Tập thể dục

Nếu tập luyện thể dục thể thao một cách hợp lý, cơ thể bạn sẽ phần nào chống chọi được sự tàn phá của bia rượu.

Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày có thể mang lại lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất?

Một nghiên cứu phân tích mối quan hệ giữa thời gian đi ngủ và mức độ hoạt động thể chất, chỉ ra những điều bạn có thể làm để tập thể dục nhiều hơn.

Trong lúc đi tập thể dục, hai người dân ở TP.HCM phát hiện hai con rùa núi vàng có biểu hiện yếu nên đem về nhà rồi giao cho Chi cục Kiểm lâm TP.HCM chăm sóc, cứu hộ theo quy định.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục cũng có thể giúp cho đường ruột khỏe mạnh hơn.

Ai tập luyện thể dục thể thao cũng nên tìm kiếm những loại thức uống phù hợp với cơ thể cũng như môn chơi của mình. Nhưng với người mới bắt đầu, lời khuyên đơn giản và phổ quát nhất lại là nước dừa.

'Bài nay vô nhiều nhóm cơ lắm này, cơ mà tác dụng thật không thì chưa chắc lắm!', một người xem video hài hước bình luận.

Đúng là gừng càng già càng cay, nhìn cách cụ bà tập thể dục nhiều người hài hước nói 'Tôn Ngộ Không thấy chắc phải gọi bằng điện thoại'.

Nhiều người đã nỗ lực tập luyện thể dục thể thao và ăn kiêng nhưng rồi vẫn thất bại trong việc giảm cân. Nguyên nhân vì đâu?

Tổ chức phát số thứ tự mua hồ sơ nhập học, vé tàu xe, khám bệnh... từ 5 giờ sáng tại các công viên, người dân dậy sớm riết thành thói quen ra công viên tập thể dục.

'Giống nhà tôi lắm, chồng tôi mà ở nhà là mình tập thể dục không yên với ông luôn trời', một người xem bình luận.

Cảm giác ê ẩm sau buổi tập gym có thể khiến bạn tin rằng mình đang tiến bộ, nhưng các chuyên gia nói: Đừng nhầm lẫn giữa đau và hiệu quả.