Để giảm tối đa nguy cơ ngộp khói gây nguy hiểm cho chúng ta khi gặp phải hỏa hoạn, cần thực hiện một số việc ban đầu.

Người bệnh có thể dùng dầu nóng, băng dán, thuốc không kê toa nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơn đau khớp háng khiến những sinh hoạt thông thường gặp trở ngại.

Hãy dành ra 15 phút để đi bộ mỗi ngày, bạn đạt được một số lợi ích về sức khỏe như tăng cường tuần hoàn máu.

Uống rượu trước khi chạy bộ có thể làm tăng nguy cơ bị rối loạn nhịp tim bất thường, bị mất nước nhiều hơn...

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tắm và uống nước lạnh mang lại nhiều tác động tích cực, mặc dù vẫn còn tồn tại nhiều điểm tiêu cực cần lưu ý.

Khi thể thao, cần hiểu các nguy cơ cũng như dấu hiệu nhận biết của các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là gân cơ.

Giảm thiểu căng thẳng, chữa lành những đau nhức sau luyện tập, giảm bệnh, cần làm gì?

Có nhiều căn bệnh gây đau bàn chân, trong đó có bệnh khá phức tạp, do đó không nên lên mạng đọc rồi 'tự khám, tự điều trị'.

Nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp lo ngại rằng khớp sẽ bị đau nếu vận động nhiều nên họ không tập thể dục. Cũng có người nhịn đau để vận động.

Nhiều trường hợp bệnh nhân đến viện khi tình trạng thoái hóa khớp đã đến giai đoạn nặng, phải phẫu thuật thay khớp nhân tạo.

Trong số các cơn đau do đi bộ gây ra, phổ biến nhất là đau cổ chân.

Làm sao để người thừa cân có thể yêu thích và xem việc rèn luyện là một phần không thể thiếu trong đời sống hằng ngày? Bí quyết giảm cân nặng phù hợp?

Dễ áp dụng, gần như không tốn kém, chạy bộ đã trở thành một bộ môn rèn luyện sức khỏe tim mạch và giảm cân phổ biến nhất trên thế giới.

Đi bộ hiện là một trong những hình thức tập luyện được yêu thích rộng rãi nhất vì tính chất nhẹ nhàng, dễ áp dụng, phù hợp với mọi lứa tuổi. Mọi người không chỉ tham gia đi bộ hằng ngày mà còn nâng việc đi bộ lên thành rèn luyện sức khỏe, giải trí.