13/10/2014 11:31 GMT+7

4 gia vị mùa thu tốt cho sức khỏe bạn

T.VY (Theo MSN)
T.VY (Theo MSN)

TTO - Quế, gừng, nghệ và đinh hương là những gia vị mùa thu rất tốt cho sức khỏe bạn, nhất là với những người có vấn đề về tiêu hóa.

Quế, gừng, nghệ và đinh hương là những gia vị mùa thu rất tốt cho sức khỏe bạn - Ảnh: iStock

Quế

Nghiên cứu cho thấy ăn quế giúp giảm các triệu chứng khó chịu do bữa ăn nhiều chất béo gây ra. Tinh dầu quế cũng có thể giết chết vi khuẩn E.coli (vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy và các bệnh đường ruột lây lan qua thức ăn hoặc nước nhiễm bẩn), theo một nghiên cứu của ĐH bang Washington (Mỹ).

Bạn cũng có thể dùng quế làm chất khử trùng tự nhiên bằng cách cho 10 giọt tinh dầu quế vào một lít nước, lắc đều rồi cho vào bình xịt những nơi bạn cần làm sạch.

Đinh hương 

Đinh hương có thể giúp chữa đau răng. Nếu cần giảm đau trước khi gặp nha sĩ, bạn chỉ cần đặt một cây đinh hương vào miệng gần chiếc răng đau rồi cắn mạnh để tinh chất (có thể có vị đắng) từ cây chảy ra. Chờ khoảng 10 phút hoặc đến khi bạn cảm thấy tốt hơn rồi nhổ nó ra. Tác dụng của đinh hương có thể kéo dài trong nhiều giờ. 

Gừng

Bạn có thể thủ sẵn một hộp kẹo gừng trong túi xách để dùng bất cứ khi nào cảm thấy đầy hơi hoặc buồn nôn. Các nghiên cứu cho thấy gia vị này làm thư giãn các cơ ở đường tiêu hóa, giảm bớt các cơn co thắt khó chịu. Gừng cũng có khả năng chống viêm, giảm đau nhức và đau cơ. 

Nghệ

Theo nghiên cứu trên Tạp chí rối loạn cảm xúc, chất curcumin có trong nghệ giúp giảm các triệu chứng trầm cảm, làm cho bạn có cảm giác thoải mái hơn. Nó cũng được dùng làm thuốc chữa bệnh tại Ấn Độ trong nhiều thế kỷ.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đài Loan phát hiện chất curcumin trong nghệ có thể chống lây nhiễm bệnh cúm, và các nghiên cứu khác chỉ ra rằng chiết xuất từ nghệ có thể giúp kháng nhiều virút, kể cả virút viêm gan C.

T.VY (Theo MSN)

Bình luận hay

Chia sẻ

Tuổi Trẻ Online Newsletters

Đăng ký ngay để nhận gói tin tức mới

Tuổi Trẻ Online sẽ gởi đến bạn những tin tức nổi bật nhất

Bình luận (0)
Tối đa: 1500 ký tự

Tin cùng chuyên mục

Châu Âu bùng phát vi rút gây bệnh có thể tổn thương nội tạng

Giới chức y tế châu Âu vừa phát cảnh báo về nguy cơ du khách đến Pháp có thể nhiễm vi rút Chikungunya, một loại vi rút nguy hiểm thường thấy ở Nam Mỹ và Ấn Độ.

Châu Âu bùng phát vi rút gây bệnh có thể tổn thương nội tạng

Mập mờ nguồn gốc sản phẩm hỗ trợ tình dục

Các sản phẩm hỗ trợ tình dục như kem bôi, kẹo ngậm, tăng cường sinh lý... được rao tràn lan, và dễ mua như… rau.

Mập mờ nguồn gốc sản phẩm hỗ trợ tình dục

Từ 2026 người dân được khám sức khỏe định kỳ miễn phí

'Khám sức khỏe định kỳ là để người dân chủ động đánh giá tình trạng hiện tại, dự phòng, tầm soát, chẩn đoán sớm các bệnh lý có thể xảy ra, giúp ngành y tế địa phương xác định được cơ cấu bệnh tật tại địa phương".

Từ 2026 người dân được khám sức khỏe định kỳ miễn phí

Tình hình sức khỏe 3 bệnh nhân chấn thương nặng trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết

Tối 9-7, Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) và Bệnh viện Nhi đồng 2 đã thông tin về tình hình sức khỏe của 3 bệnh nhân được chuyển đến TP.HCM.

Tình hình sức khỏe 3 bệnh nhân chấn thương nặng trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết

Xếp hạng 10 cơ sở y tế ở TP.HCM có điểm cao nhất và thấp nhất

Sở Y tế TP.HCM vừa công bố bảng xếp hạng 10 bệnh viện có điểm chất lượng cao nhất và thấp nhất, sau khi kiểm tra chất lượng các bệnh viện trên địa bàn.

Xếp hạng 10 cơ sở y tế ở TP.HCM có điểm cao nhất và thấp nhất

TP.HCM nâng cấp 168 trạm y tế thành 'bệnh viện mini, cửa ngõ' chăm sóc sức khỏe

Sau sáp nhập, TP.HCM tập trung nâng cao năng lực 168 trạm y tế trên địa bàn thành 'bệnh viện mini, cửa ngõ' chăm sóc sức khỏe người dân.

TP.HCM nâng cấp 168 trạm y tế thành 'bệnh viện mini, cửa ngõ' chăm sóc sức khỏe
Tất cả bình luận (0)
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng, xin vui lòng viết bằng tiếng Việt có dấu.
Được quan tâm nhất
Mới nhất
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đâu tiên bình luận về bài viết.
Tối đa: 1500 ký tự
Avatar
Đăng ký bằng email
Khi bấm "Đăng ký" đồng thời bạn đã đồng ý với điều khoản của toà soạn Đăng ký
Đăng nhập
Thông tin bạn đọc Thông tin của bạn đọc sẽ được bảo mật an toàn và chỉ sử dụng trong trường hợp toà soạn cần thiết để liên lạc với bạn.
Gửi bình luận
Đóng
Hoàn thành
Đóng

Bình luận (0)
Tối đa: 1500 ký tự
Tất cả bình luận (0)
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng, xin vui lòng viết bằng tiếng Việt có dấu.
Được quan tâm nhất
Mới nhất
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đâu tiên bình luận về bài viết.
Tối đa: 1500 ký tự
Avatar