Vết chân chim là thứ không chị em nào thích, ngăn ngừa bằng cách nào?

Theo bác sĩ Nguyễn Thùy Ngân - Viện Nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, vết chân chim là những nếp nhăn nhỏ hình thành xung quanh mắt, thường là do da mất đi độ đàn hồi và collagen. Những đường này trông giống như bàn chân của một con chim, do đó có tên như vậy.

Vết chân chim thường trở nên nổi bật và đáng chú ý hơn theo tuổi tác do nhiều yếu tố, bao gồm biểu cảm khuôn mặt lặp đi lặp lại, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc và mất độ đàn hồi của da. 

Chúng cũng trở nên nổi bật hơn khi chúng ta cười, nheo mắt hay cau mày. Khoa học gọi là "nếp nhăn quanh mắt", chúng là kết quả của việc da bị gấp và nhăn theo thời gian.

Che giấu vết chân chim, cách nào?

Theo bác sĩ Ngân, một số yếu tố góp phần vào sự phát triển của vết chân chim như:

- Lão hóa: Khi chúng ta già đi, làn da mất đi collagen và sự đàn hồi một cách tự nhiên, dẫn đến giảm độ săn chắc và hình thành các nếp nhăn.

- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời phá vỡ collagen và sự đàn hồi, đẩy nhanh quá trình hình thành vết chân chim.

- Hút thuốc: Hút thuốc hạn chế lưu lượng máu đến da, làm mất đi các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết, có thể làm nếp nhăn trở nên trầm trọng hơn. Nó còn làm suy giảm độ đàn hồi tự nhiên của da, khiến da dễ xuất hiện vết chân chim. Ô nhiễm không khí và các gốc tự do khác cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da.

- Biểu cảm khuôn mặt lặp đi lặp lại: Thường xuyên nheo mắt, cau mày, cười, chớp mắt hoặc mỉm cười có thể khiến vùng da quanh mắt bị nhăn nheo theo thời gian, góp phần hình thành vết chân chim.

- Khô da: Sự căng mọng trên da sẽ không còn, đặc biệt là quanh mắt vì vùng da này thường mỏng hơn và khô hơn các vùng khác.

Mặc dù các phương pháp điều trị có thể giúp giảm thiểu vết chân chim nhưng cũng có những cách để che giấu chúng tạm thời, như:

- Kem dưỡng mắt: Kem dưỡng ẩm dành cho mắt làm đầy đặn vùng dưới mắt, làm mờ nếp nhăn. Giữ ẩm cho vùng da quanh mắt có thể giúp làm mờ nếp nhăn và tạo vẻ ngoài mịn màng hơn.

- Kem che khuyết điểm: Chọn loại kem che khuyết điểm nhẹ, dạng kem, hòa quyện hoàn hảo để tránh tạo nếp nhăn. Chọn loại kem che khuyết điểm nhẹ phù hợp với màu da và vỗ nhẹ lên vùng vết chân chim để ngụy trang các đường nhăn.

- Kỹ thuật trang điểm: Thoa kem che khuyết điểm theo hình chữ V dưới mắt và tán đều lên trên có thể nâng cao vẻ ngoài và giảm thiểu bóng tối làm nổi bật vết chân chim. Các kỹ thuật như tạo khối và highlight có thể giúp đánh lạc hướng vết chân chim và tạo ảo giác về làn da mịn màng hơn.

- Không sử dụng phấn phủ dạng lỏng: Phấn thực sự có thể bám vào và tạo thành các nếp nhăn, điều này thực sự có thể khiến chúng trở nên rõ ràng hơn.

Phòng ngừa thế nào?

Mặc dù vết chân chim là một khía cạnh tự nhiên của lão hóa, nhưng sự kết hợp của các biện pháp phòng ngừa, điều trị có mục tiêu và kỹ thuật trang điểm có thể giải quyết hiệu quả vẻ ngoài của chúng và giữ cho đôi mắt trông trẻ trung.

- Chống nắng: Sử dụng kem chống nắng hằng ngày có SPF 30 hoặc cao hơn là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đảm bảo sử dụng loại kem chống nắng tốt nhất, an toàn nhất và tránh những loại độc hại hơn và/hoặc không hiệu quả. Kem chống nắng khoáng chất (vật lý) là một lựa chọn tuyệt vời.

- Uống nhiều nước: Giữ cho làn da được ngậm nước tốt sẽ làm nó căng mọng và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Uống nhiều nước để giữ cho làn da của chúng ta ngậm nước và dẻo dai, làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

- Lối sống lành mạnh: Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng có thể góp phần tăng cường sức khỏe làn da tổng thể và làm chậm quá trình lão hóa. 

Ăn nhiều thực phẩm chống lão hóa và thực phẩm bổ sung chống lão hóa, chẳng hạn như những thực phẩm cung cấp collagen, vitamin C, protein, omega-3, vitamin E, vitamin A, men vi sinh và CoQ10.

- Đeo kính râm: Kính râm không chỉ bảo vệ mắt chúng ta khỏi tia UV có hại mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng nheo mắt, nguyên nhân có thể góp phần hình thành vết chân chim.

- Tránh hút thuốc: Bỏ hút thuốc hoặc tránh tiếp xúc với khói thuốc lá vì hút thuốc làm tăng tốc quá trình lão hóa và góp phần hình thành nếp nhăn.

- Tập thể dục: Một trong những lợi ích của việc tập thể dục là giúp máu lưu thông, tăng cường tuần hoàn. Điều này lần lượt giúp giữ ẩm và tăng cường sức khỏe làn da.

- Lăn kim vi điểm: Lăn kim vi điểm liên quan đến việc sử dụng một thiết bị có những chiếc kim siêu nhỏ để tạo ra những vết thủng vi mô có kiểm soát trên da. Chấn thương được kiểm soát này sẽ kích hoạt quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể, kích thích sản xuất collagen và đàn hồi. Sự gia tăng sản xuất collagen này giúp làm đầy đặn làn da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

- Dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết: Dưỡng ẩm cho da mặt là một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da tươi trẻ và ngăn ngừa sự xuất hiện của vết chân chim.

Ngoài ra, tẩy da chết có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết có thể cản trở sự hấp thụ của các sản phẩm chăm sóc da khác như kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nhăn. Điều này cho phép các sản phẩm này hoạt động hiệu quả hơn.

Sử dụng các thành phần chăm sóc da tự nhiên, chẳng hạn như: dầu dừa, dầu bơ, dầu argan, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, bơ hạt mỡ, bơ ca cao, sáp ong, tinh dầu tràm trà, tinh dầu chanh, lô hội, giấm táo, mật ong, muối biển, dưa leo, glycerin…

Giã từ những vết chân chim

Tôi được rù quến dùng gói căng chỉ collagen, nghe bảo là “cuộc cách mạng chống lão hóa”. Cái bản mặt đầy vết chân chim của tôi liệu có hưởng lợi từ cuộc cách mạng này?