Vitamin E

Dinh dưỡng rất quan trọng trong việc củng cố thị lực và ngăn ngừa các bệnh về mắt.

Vitamin này rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ quan sinh dục của cả nam và nữ. Đặc biệt, giúp cải thiện chuyện tình dục, giúp noãn (trứng) và tinh trùng phát triển tốt hơn,

*Tôi được dược sĩ tư vấn dùng vitamin E sẽ cải thiện chuyện vợ chồng của phụ nữ trung niên. Thưa bác sĩ, điều này có đúng không?Th. Duyên (Hà Nội)

TTO - Bên cạnh gamma-oryzanol, dầu gạo còn có vitamin E và phytosterol đều có công dụng bổ trợ bảo vệ sức khỏe trái tim.

TTO - Các vitamin giúp bảo vệ da chống tia cực tím, chống hình thành đốm tăng sắc tố, kích thích tái tạo sợi đàn hồi, sửa chữa sự sừng hóa của da, giúp da khỏe, mềm mại…

Vitamin E đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Tuy nhiên, sử dụng và uống vitamin E đúng cách liệu bạn đã biết?

Theo Viện Y tế Quốc gia, vitamin E có khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại cho tế bào; đồng thời vitamin E còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư.

Vitamin E (còn gọi là alpha-tocopherol) là một trong những vitamin cần được cung cấp đủ hàng ngày.

​Theo kết quả công trình nghiên cứu được công bố trên tạp chí Archives of Neurology của Mỹ, bổ sung vitamin E trong các bữa ăn hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và mắc bệnh Alzheimer ở người cao tuổi.

Một trong những vitamin cần được cung cấp đủ hằng ngày là vitamin E, còn gọi là alpha-tocopherol.

TTO - Thưa bác sĩ, da của tôi dạo này không được đẹp, nhiều nếp nhăn và tàn nhang. Tôi nghe mọi người chỉ rằng bổ sung mỗi ngày 1 viên vitamin E thì da sẽ căng mịn và đẹp hơn. Điều đó có đúng không? Nếu uống kéo dài có ảnh hưởng gì không?

Vitamin E (còn gọi là alpha-tocopherol) là một trong những vitamin cần được cung cấp đủ hằng ngày.