thể dục buổi sáng

Thời điểm tập luyện có thể tác động đáng kể đến hiệu quả tập thể dục. Trong đó, tập thể dục vào buổi sáng luôn được nhiều người khuyến khích.

Tập thể dục thường xuyên có thể hỗ trợ cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập luyện đều đặn có thể cải thiện insulin, tâm trạng, chất lượng giấc ngủ và kiểm soát cân nặng.

Màn đồng diễn của 11.032 học sinh Bình Dương ngày 12-12 đã tái khởi động các bài tập thể dục tại các trường tiểu học trên cả nước.

Chọn thể dục buổi tối thường vì người ta mắc phải câu thúc thời gian, ít ai nghĩ khoa tay múa chân ngày muộn cũng có đôi ba chỗ “ăn tiền”.

Thể dục buổi sáng tưởng khó chen tí bàn ra nào, hóa ra lại thủng lỗ to bởi một kẻ phá đám có tên là…nghịch nhiệt!

TTO - Hai bố con ở thành phố Thanh Hóa đi bộ thể dục buổi sáng, vừa bị ôtô khách tông chết vào sáng nay 23-11 tại khu vực đường tránh thành phố này.

Ngày 24-3, Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân' do UBND Quận 1 tổ chức, đơn vị thực hiện là Sở văn hóa thể thao, Sở giáo dục và Đào tạo đã diễn ra tại đường Lê Duẩn, quận 1.