Các chuyên gia lượng giá nguy cơ bệnh mạch vành do yếu tố di truyền trong số 60.000 người tham gia nghiên cứu và đã đưa ra bảng điểm về lối sống dựa vào 4 yếu tố: không hút thuốc lá, không béo phì, hoạt động thể lực đều đặn và chế độ ăn lành mạnh.
Những người có 3 hoặc 4 yếu tố trên xem như có lối sống khỏe mạnh, những người có 2 yếu tố trên được xem lối sống trung bình, những người có 1 hoặc không có yếu tố nào cả là lối sống không khỏe mạnh.
Kết quả cho thấy nếu nhóm người bị nguy cơ cao về di truyền và không có một lối sống khỏe mạnh, nguy cơ trong 10 năm bị nhồi máu cơ tim là 11%. Nhưng nếu nhóm này có lối sống khỏe mạnh, nguy cơ trong 10 năm bị nhồi máu cơ tim chỉ là 5%.
Điều này gợi ý rằng bạn có thể làm giảm hơn 50% nguy cơ nhồi máu cơ tim do yếu tố di truyền bằng lối sống lành mạnh.
Đăng ký tại đây
Bình luận hay