Học sinh trong một buổi tập pickleball - Ảnh: THANH VƯƠNG
Đặc biệt hè năm 2025, nhiều môn thể thao mới mẻ và bổ ích chắc chắn sẽ trở thành lựa chọn đáng cân nhắc của nhiều phụ huynh.
Sôi động pickleball
Lớp pickleball tại TP Đà Lạt (Lâm Đồng) của anh Nguyễn Thanh Vương tuyển sinh hè cho hai đối tượng theo năng khiếu: các bé đã có nền tảng và các bé học từ đầu. Anh Thanh Vương cho biết các bé đăng ký học thường từ 6 - 16 tuổi. Trước hè, các em học khoảng hai buổi/tuần vào thứ bảy và chủ nhật. Vào hè, trung tâm có thể tăng thêm một buổi/tuần, học từ 9h - 11h sáng.
Theo ghi nhận, hầu hết các trung tâm pickleball có đối tượng dạy là học sinh trong dịp hè này đều trang bị sân bãi, các dụng cụ tập luyện đúng lứa tuổi cho các em. Riêng áo, giày, vợt... sẽ do phụ huynh tự chuẩn bị.
Mỗi buổi học tại trung tâm gồm 15 phút khởi động, sau đó các bé học kỹ thuật cơ bản, rồi tập nhóm. Các thầy cô giáo sẽ biến các bài học thành các trò chơi cho các bé thi đấu với nhau. Thỉnh thoảng các trung tâm tổ chức các giải đấu nội bộ, có các phần thưởng nho nhỏ khuyến khích các bé tham gia.
Từ khi mở lớp đến giờ, anh Vương cho biết nhận được sự quan tâm của nhiều phụ huynh đưa con đến lớp, nhu cầu càng tăng khi về hè. Anh Vương nói phụ huynh ban đầu gửi con chỉ mong con hạn chế dùng điện thoại. Hơn nữa các con được gặp gỡ nhiều bạn bè mới, có cơ hội vui chơi, tập luyện thể dục hằng ngày.
"So với các bộ môn ngoài trời hay các bộ môn có tính rủi ro cao, nhiều phụ huynh nhận thấy pickleball là bộ môn chơi trong khuôn viên có thể xem là trong nhà, ít chấn thương nhưng vẫn đổ mồ hôi nhiều và tính vận động cao", anh chia sẻ.
Võ thuật, bơi lội được quan tâm
Võ tự vệ cũng là bộ môn được nhiều phụ huynh quan tâm khi cân nhắc thể thao hè cho con. Tại một lớp võ tự vệ thuộc Trung tâm Văn hóa thể thao quận Phú Nhuận (TP.HCM), các bé được tập các bài tập quyền, cước, gối, chỏ. Các bài tập được biên soạn ngoài hướng tới kỹ năng tự vệ còn nhằm mục tiêu tăng trưởng chiều cao, giảm cân, chống gù lưng, rèn luyện hô hấp, hỗ trợ tuần hoàn cho các bé.
Thầy Nguyễn Hoàng Châu - giáo viên Trung tâm Văn hóa thể thao quận Phú Nhuận - cho biết điều thú vị của bộ môn võ là rèn luyện và nâng cao trí nhớ. "Học võ qua các bài tập buộc các bạn phải ghi nhớ, và thường rất nhiều. Việc nhớ bài để đánh đúng kỹ thuật cũng là tác nhân kích thích bộ não các em phát triển", thầy Châu nói.
Thầy Châu cho biết ngoài các bài tập cơ bản, với các học sinh có tiềm năng sẽ được bồi dưỡng, dạy thêm các kỹ thuật tự vệ cận chiến, luyện tập đánh bao... Trẻ 3 tuổi đã có thể đi học võ, làm quen với những kỹ thuật cơ bản. "Học võ cũng là cách để rèn luyện sự tự tin trong đời sống hằng ngày", thầy nói.
Sau 8 năm hoạt động, các lớp học hè của thầy Châu trung bình có 1.000 học viên, tăng dần theo mỗi năm. "Nhu cầu học võ không có xu hướng giảm. Mùa hè năm nay tôi phụ trách 11 lớp, mỗi em học trung bình hai buổi/tuần", thầy Châu chia sẻ.
Một buổi tập võ của các bạn trẻ tại TP.HCM - Ảnh: TRỌNG NHÂN
Thầy Nguyễn Hải Dương đang là chủ nhiệm một CLB thể dục thể thao tại quận Phú Nhuận. Với các bạn lần đầu học bơi, thầy cho biết thường sẽ dạy các em bơi ếch. Sau khi các bạn bơi được 25m và đứng được dưới nước, các giáo viên sẽ dạy thêm các kỹ năng khác như bơi sải, bơi ngửa, bơi bướm nếu các em có nhu cầu.
Với các bé từ 6 tuổi trở lên, thầy Dương kể nhiều phụ huynh gửi con đến mục đích chính là mong con biết bơi, đặc biệt là bơi đúng kỹ thuật. "Môn bơi lội là bộ môn cần kỹ thuật cao, nếu tập không đúng có thể ảnh hưởng đến tính mạng", thầy nói.
Theo thầy Dương, một trong những sai lầm khi cho con mới học bơi mà phụ huynh gặp phải là thấy con dễ bệnh nên nản, đặc biệt là thời tiết mùa hè. Thầy khuyên: "Đặc thù môn học là các em phải ngâm nước ít nhất một tiếng/ngày. Với các bạn chưa quen, bệnh vặt là điều khó tránh khỏi. Nhiều phụ huynh thấy con học về sốt, ho, sổ mũi rồi trách thầy, nhưng dần dần sức đề kháng các em sẽ quen".
Theo thầy, học bơi không chỉ dừng lại ở câu chuyện đam mê, mà còn lớn hơn nữa là kỹ năng sinh tồn. "Phụ huynh nên quan tâm hơn đến các kỹ năng này ở con trẻ, đặc biệt là mùa hè rảnh rỗi có thể cho con thêm cơ hội để trải nghiệm, tự mình phát triển kỹ năng sống, bảo vệ con trong tương lai", thầy chia sẻ.
Cho con tập thể thao dịp hè, lưu ý gì?
Thầy Lý Đại Nghĩa - giám đốc Trung tâm Huấn luyện và thi đấu thể thao TP.HCM - cho rằng tập luyện thể thao vào mùa hè là cơ hội vàng để phát triển thể chất toàn diện, đặc biệt là với trẻ em và thiếu niên đang trong giai đoạn tăng trưởng.
Các hoạt động vận động thể chất thường xuyên từ tám tuần trở lên giúp kích thích hormone tăng trưởng, tăng cường sự phát triển xương, cơ và hỗ trợ cải thiện chiều cao. Đồng thời tập thể thao đều đặn giúp trẻ nâng cao sức bền, sức mạnh, khả năng phối hợp vận động và xây dựng lối sống năng động, lành mạnh ngay từ nhỏ.
Theo ông, ba yếu tố quan trọng để tối ưu hóa chiều cao tối đa là vận động thể chất, dinh dưỡng và ngủ đủ giấc. Do vậy ngoài tập luyện thể thao, quý phụ huynh cần đảm bảo về hàm lượng dinh dưỡng trong buổi ăn và thói quen ngủ đủ giấc ở trẻ.
Về lựa chọn môn, ông lưu ý để phát triển tối ưu chiều cao thì ở nhóm tuổi tiền phát dục (trước 12 tuổi) nên lựa chọn chủ yếu các môn thể thao, bài tập liên quan đến tốc độ, linh hoạt, độ dẻo và tránh tối đa các bài tập sức mạnh tối đa, các bài tập nở cơ sẽ làm hạn chế sự phát triển chiều cao của trẻ.
Thời tiết mùa hè thường nắng nóng, vì vậy khung giờ luyện tập được khuyên là vào khung giờ mát mẻ (sáng sớm hoặc chiều tối), tránh khung giờ từ 10h - 16h. Ông khuyên phụ huynh nên chú ý bổ sung nước và điện giải kịp thời, chọn trang phục thể thao thoáng mát và phù hợp cho trẻ.
Trẻ cũng cần ngủ đủ giấc, có thời gian nghỉ ngơi và không nên luyện tập quá sức. "Ngoài ra, nên kết hợp thể thao với các hoạt động thư giãn, học tập nhẹ nhàng, sinh hoạt nhóm, phối hợp tập thể để giúp trẻ phát triển hài hòa cả về thể chất, tinh thần, trí tuệ và kỹ năng giao tiếp xã hội trong mùa hè này", ông khuyên.
Chọn lớp phù hợp độ tuổi
Ông Huỳnh Công Danh - huấn luyện viên pickleball tại quận 3 - gợi ý khi cho con theo học, phụ huynh cần chọn lớp phù hợp độ tuổi với huấn luyện viên có kinh nghiệm hướng dẫn trẻ em. Dụng cụ như vợt, bóng và giày cũng nên được lựa chọn đúng chuẩn - nhẹ, dễ cầm và an toàn. Thời lượng học mỗi buổi chỉ nên từ 30 - 45 phút, tránh tập quá sức, đặc biệt với trẻ mới bắt đầu.
Phụ huynh cũng cần lưu ý dạy con khởi động kỹ, bổ sung đủ nước nếu chơi ngoài trời và tránh để trẻ chơi trên mặt sân trơn trượt. "Quan trọng hơn, không nên đặt nặng thành tích hay ép trẻ thi đấu quá sớm. Thay vào đó, hãy coi pickleball như một hoạt động thể chất giúp con vận động lành mạnh, tăng tính tự tin và phát triển kỹ năng xã hội", ông Danh nói.
Để có mùa hè ý nghĩa
TS Nguyễn Hồng Phan - phó trưởng khoa giáo dục Trường đại học Khoa học xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia TP.HCM
TS Nguyễn Hồng Phan - phó trưởng khoa giáo dục Trường đại học Khoa học xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia TP.HCM - cho rằng hoạt động hè nên được lựa chọn dựa trên nhu cầu và mong muốn thực sự của học sinh, thay vì áp đặt theo góc nhìn của phụ huynh hay kỳ vọng xã hội.
Việc tôn trọng sở thích và mục tiêu phát triển cá nhân sẽ giúp học sinh có mùa hè ý nghĩa, phát huy được năng lực và sự chủ động.
Tuy nhiên, không ít phụ huynh băn khoăn khi lựa chọn trung tâm tổ chức hoạt động hè bởi hiện nay có quá nhiều đơn vị quảng bá rầm rộ, gây khó khăn trong việc đánh giá độ uy tín.
Một số tiêu chí được khuyến nghị gồm: tham khảo ý kiến từ phụ huynh có kinh nghiệm, ưu tiên những trung tâm thuộc Đoàn Thanh niên, nhà thiếu nhi - nơi có cơ sở pháp lý rõ ràng và định hướng giáo dục rõ rệt, đồng thời nên chọn các trung tâm đã hoạt động lâu năm, có uy tín trong cộng đồng. Việc chọn đúng nơi gửi gắm sẽ góp phần giúp học sinh có trải nghiệm hè tích cực và an toàn.
HỒ THỊ NHƯỠNG
Đăng ký tại đây
Bình luận hay