Protein

Ngày càng nhiều người tiêu thụ protein vì tin rằng thành phần này giúp họ khỏe mạnh, tăng cường năng lượng và no lâu hơn, thay vì chỉ để xây dựng cơ bắp.

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra lý do tiềm năng khiến nguy cơ phát triển bệnh Parkinson ở nam giới cao gấp đôi so với nữ giới.

Một số thói quen tưởng chừng vô hại có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến việc phát triển cơ bắp.

Không chỉ ảnh hưởng từ dịch cúm gia cầm A/H5N1 mà thói quen ăn uống của người dân Mỹ cũng góp phần làm giá trứng ở nước này tăng cao.

Nếu bạn đã thử qua nhiều phương pháp điều trị rụng tóc nhưng chưa hiệu quả, hãy bổ sung các thực phẩm hỗ trợ mọc tóc vào chế độ ăn uống.

Một giáo sư người Anh sau hàng chục năm nghiên cứu đã có phát hiện mới trong việc điều trị căn bệnh ung thư khiến mẹ ông qua đời.

Tăng cân là một triệu chứng phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Khi có tuổi, việc giảm cân cũng trở nên khó khăn hơn.

Một số loại trái cây cung cấp protein, bổ sung các thành phần phong phú như chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa.

Tập thể dục khi bụng đói là một thói quen phổ biến với những người muốn đốt cháy mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.

'Chúng ta cần tìm cách giữ cho mọi người kết nối để giúp họ duy trì sức khỏe', các nhà nghiên cứu cho biết.

Bạn có thể nuôi dưỡng tóc bằng cách đảm bảo chế độ ăn uống hằng ngày chứa các loại thực phẩm cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Tập trung vào việc tiêu thụ protein như thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống cân đối là cần thiết. Nhưng bạn nên tiêu thụ bao nhiêu protein, loại nào?