chế độ tập luyện

Dù giới khoa học đưa ra lời khuyên nên ăn nhẹ khoảng 60 phút trước khi tập, có nhiều loại thức ăn chỉ khiến việc tập luyện của bạn đổ sông đổ bể.

Siêu sao Cristiano Ronaldo vừa khiến làng thể thao thêm một phen bất ngờ, khi bài kiểm tra tuổi sinh học của anh cho ra kết quả chỉ là 29.

Giới khoa học ngày càng chứng minh được mối quan hệ giữa tập luyện thể dục thể thao và thỏa mãn nhu cầu tình dục, theo chiều hướng bổ trợ cho nhau.

Chia nhỏ bữa ăn là lời khuyên dinh dưỡng kinh điển dành cho hầu hết các chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là với người đang tập luyện thể dục thể thao.

Nữ diễn viên Demi Moore cho biết việc thay đổi quan điểm về tập luyện thể dục thể thao đã giúp cuộc sống của cô rẽ sang hướng tích cực, trẻ khỏe, cân bằng và đẹp hơn.

Để có đủ thể lực, sức khỏe và phòng tránh chấn thương, người tham gia diễu binh cần có chế độ tập luyện đặc biệt trong một thời gian dài.

Xuất hiện trong nhiều bộ phim hài - lãng mạn ăn khách, Jennifer Aniston chinh phục khán giả bằng tài năng diễn xuất và sắc vóc không tuổi của mình.

Tài tử George Clooney gây ấn tượng với hình ảnh nghệ sĩ đa tài và vẻ ngoài phong độ quyến rũ thách thức thời gian, tất cả nhờ vào bí quyết “thư giãn”.

Sau Tết, nhiều người bắt đầu lên kế hoạch tập luyện điều chỉnh lại dáng vóc, làm việc hiệu quả, tinh thần lạc quan tươi vui.

Từ một chàng trai nặng 110kg, sau hai năm “khổ luyện” giảm cân, anh Phan Hà Linh (37 tuổi, Hà Nội) chỉ còn 76kg.

Quả đúng là ngôi sao 'Nhiệm vụ bất khả thi' bởi dường như không có sự mạo hiểm nào làm khó được Tom Cruise trong suốt quá trình anh gắn bó với loạt phim này.

TTO - Tập thể thao luôn được khuyến khích đối với mọi lứa tuổi nhằm tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, việc luyện tập sai cách sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, thậm chí còn gây tử vong.