chất điện giải

Ai tập luyện thể dục thể thao cũng nên tìm kiếm những loại thức uống phù hợp với cơ thể cũng như môn chơi của mình. Nhưng với người mới bắt đầu, lời khuyên đơn giản và phổ quát nhất lại là nước dừa.

Nước ion kiềm đang được quảng cáo rầm rộ như một loại nước 'thần thánh' giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc từ thực phẩm...

Bác sĩ không bao giờ khuyên bệnh nhân uống nước để bổ sung khoáng chất hay vitamin, mà uống nước chỉ đơn giản là để bổ sung H2O cho cơ thể. Lượng kiềm dư thừa trong cơ thể có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa, kích ứng da và hỏng xương...

Một người phụ nữ 35 tuổi tại Mỹ vừa qua đời do "ngộ độc nước" sau khi uống gần 2 lít nước chỉ trong thời gian ngắn khiến nhiều người đặt câu hỏi: tại sao uống nhiều nước lọc cũng có thể tử vong?

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng. Nhiều người nghĩ thêm muối vào nước có thể giúp tăng cường quá trình hydrat hóa. Điều này đúng không?

TTO - Cho trẻ uống nhiều nước, uống thêm nước canh rau có chút muối hoặc bù chất điện giải, đội mũ rộng vành... để chống sốc nhiệt.

Các chất điện giải rất cần thiết với cơ thể vì chúng giúp thực hiện các chức năng thần kinh, cơ bắp, giúp giữ cân bằng lượng dịch cơ thể, huyết áp và pH máu.

Nguyên nhân loạn nhịp tim là do sự chậm trễ hoặc tắc nghẽn trong tín hiệu điện tim, nhưng nó cũng có thể xảy ra khi các tế bào thần kinh bị tổn thương.

Không bao giờ pha nước tăng lực với rượu mạnh như Volka, Whisky hoặc uống chung với bia.

TTO - Đây là tình trạng co rút cơ đột ngột gây đau khi đang vận động, kéo dài từ vài giây đến 15 phút, rất thường gặp trong tennis và các môn thể thao khác làm giảm phong độ hoặc phải bỏ chơi giữa chừng.