Vitamin C

Gan là cơ quan dễ bị tổn thương nhất khi bị các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể, vì vậy chế độ ăn uống hằng ngày giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với gan.

Ổi là loại trái cây giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe với những vai trò như kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Nếu bạn đã thử qua nhiều phương pháp điều trị rụng tóc nhưng chưa hiệu quả, hãy bổ sung các thực phẩm hỗ trợ mọc tóc vào chế độ ăn uống.

Ổi là loại trái cây vô cùng quen thuộc với người Việt, không chỉ nổi tiếng bởi hương vị dễ ăn và mùi thơm độc đáo, ổi còn được xem là "siêu trái cây" nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe.

Mặc dù trái cam có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số người nên thận trọng khi ăn loại trái này.

Món ăn có tính ấm nóng, rau xanh đậm hay các loại hạt, quả giúp bổ phế được xem là lựa chọn phù hợp trong thời điểm giao mùa, góp phần phòng tránh cúm hiệu quả.

Chanh là loại trái cây có múi có vị chua, chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh...

Cải thìa là một loại rau xanh đậm có nguồn gốc từ Trung Quốc. Thuộc họ cải Brassica, cải thìa có họ hàng gần với cải xoăn, bông cải xanh, và cải Brussels.

Nhiều người bổ sung vitamin C để phòng ngừa bệnh tật trong những mùa lạnh và dễ cúm.

Bạn có thể nuôi dưỡng tóc bằng cách đảm bảo chế độ ăn uống hằng ngày chứa các loại thực phẩm cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Bất kỳ ai từng cảm thấy được an ủi sau một ngày mệt mỏi nhờ những món ăn như kem đều có thể biết rằng thực phẩm có thể ảnh hưởng đến tâm trạng.

Dinh dưỡng rất quan trọng trong việc củng cố thị lực và ngăn ngừa các bệnh về mắt.