Vận động, rèn thể lực trong mùa dịch COVID-19

Nhóm bạn của chị Ngọc Na tập yoga sáng 14-3 trên bãi biển Nguyễn Tất Thành, Đà Nẵng. Chị Na cho biết thời điểm này hẹn nhau ra biển tập thể dục rèn luyện sức khỏe trong mùa dịch - Ảnh: N.N.

Nhưng với rất nhiều người khác thì không vậy. Rất nhiều người coi vận động, rèn luyện thể lực là "văcxin" phòng dịch hiệu quả.

Chạy bộ ngoài công viên, ngoài bãi biển hay tập các động tác nhẹ nhàng ở trước nhà, trước bancông nhiều cây xanh và ánh sáng, hoặc nếu có thời gian thì có thể đưa cả gia đình về những vùng quê để trải nghiệm các trò chơi dân dã, là cách giúp nâng cao thể lực, tăng sức đề kháng mà nhiều người chọn.

Anh Phạm Lê Tuấn Nghĩa (quận 1, TP.HCM) chia sẻ: "Tôi cho các bé về quê để các con có không gian chơi đùa. Có những hoạt động khiến các con thích thú và tự động tham gia như cưỡi ngựa, bơi lội, ra đồng gặt lúa, thả diều… 

Về quê khí hậu mát mẻ cũng làm các bé đỡ khó chịu hơn so với thời tiết ở Sài Gòn, vận động như thế này giúp các con có sức đề kháng tốt hơn".

Còn Phương Thủy, nhân viên của một công ty truyền thông sự kiện ở TP.HCM, cho biết: "Tranh thủ thời gian rảnh, tôi với mấy người bạn còn chơi thêm một môn thể thao khác, đọc thêm vài cuốn sách, học nấu được một món ăn".

Thể thao mùa dịch với nhiều người không chỉ là rèn luyện sức khỏe mà còn thoải mái tinh thần. Khi khỏe cả thể lực lẫn tâm hồn thì tăng sức đề kháng, giảm phần nào sự xâm nhập của virus.

Sáng 14-3, người mẫu Xuân Lan cùng chồng dẫn con gái Thiên Ân chạy bộ, chơi xe đẩy trong công viên ở quận 7, TP.HCM. Chị cho biết cả nhà mang sẵn khẩu trang, khi đến khu vực đông người thì đeo vào - Ảnh: NGỌC LÂM