Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy việc ăn nhiều thực phẩm có chứa hoạt chất flavonoid như quả việt quất, dâu tây, mâm xôi... có thể giúp giảm được gần 15% nguy cơ của “nỗi buồn” này.
Các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH East Anglia (Anh) và đồng nghiệp thuộc Trường ĐH Y tế cộng đồng Harvard (Boston, Mỹ) đã phân tích dữ liệu gần 50.000 đàn ông tuổi trung niên.
Những thông tin sức khỏe đã được thu thập bao gồm cả khả năng cương dương, chế độ ăn uống và tập thể dục...
Sau khi loại trừ các yếu tố có thể làm sai lệch kết quả như bệnh cao huyết áp, đái tháo đường, trầm cảm... họ nhận thấy những người đàn ông có chế độ ăn giàu flavonoid, đặc biệt là anthocyanin, flavanone và flavon, có nguy cơ bị rối loạn cương dương thấp hơn nhiều so với những người ít sử dụng các thực phẩm giàu các chất này.
Nếu kết hợp thêm với việc tập thể dục thường xuyên, nguy cơ bị “mất phong độ” của những người đàn ông này có thể giảm đến 21%.
Đăng ký tại đây
Bình luận hay