thực phẩm giàu vitamin

Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng thiếu máu xảy ra do cơ thể không đủ sắt đáp ứng nhu cầu tạo hồng cầu vì những nguyên nhân khác nhau. Có cách nào để bổ sung sắt cho người thiếu máu từ bữa ăn hằng ngày?

Nhiều người bổ sung vitamin C để phòng ngừa bệnh tật trong những mùa lạnh và dễ cúm.

Nhiều người cho rằng việc hạn chế tối thiểu các món ăn chứa chất béo sẽ giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe. Trên thực tế đây là cách làm thiếu khoa học.

Hiện nay tỉ lệ người mắc ung thư đang gia tăng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó có việc ăn uống không khoa học, ông có thể cho lời khuyên về việc ăn uống để đẩy lùi bệnh, trong đó có ung thư?

Các chuyên gia tại Đại học Harvard (Mỹ) đã thực hiện nghiên cứu và cho biết hấp thụ đủ vitamin D qua bữa ăn hàng ngày có thể giúp giảm 50% nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.

Vitamin B1 có vai trò quan trọng đối với cơ thể, nếu cơ thể bị thiếu hụt loại vitamin này sẽ gây ra bệnh Beriberi.

Còi xương nếu không được phát hiện sớm và xử trí phù hợp sẽ gây nhiều bất lợi cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ.

Nhiều cuộc điều tra về dinh dưỡng đã chứng minh rằng những người trên 60 tuổi, dù có vẻ khỏe mạnh, nhưng cơ thể thường thiếu vitamin và khoáng chất.

Hoa quả là thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và chứa nhiều nước… góp phần rất lớn vào quá trình loại bỏ độc chất khỏi cơ thể.

Vitamin A không tự tổng hợp được trong cơ thể, chúng được lấy từ thức ăn. Cơ thể thiếu vitamin A là do bữa ăn hằng ngày không cung cấp đủ nhu cầu.

TTO - Một số bệnh nhân sau mổ băn khoăn không biết mình nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt ra sao. Các chuyên gia y tế tư vấn thế nào?