thực phẩm giàu canxi

Liên tục quảng cáo trên mạng xã hội: “Uống là cao, bất chấp bố mẹ thấp lùn. Uống hai ly sữa mỗi ngày, trẻ cao từ 3 - 5cm sau 3 tháng”.

Trong quá trình điều trị gai cột sống, chế độ dinh dưỡng cũng giữ một vai trò rất quan trọng.

Cơ thể của bạn không thể tạo ra canxi, vì vậy điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn cung cấp cho cơ thể tất cả lượng canxi cần thiết.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, mọi người lại chưa thực sự để ý đến vấn đề này.

Thiếu canxi dẫn đến bệnh loãng xương làm cho chất lượng cuộc sống bị giảm sút, có khi bị tàn phế suốt phần đời còn lại, thậm chí tử vong.

Thực phẩm cho người cao tuổi phải là thực phẩm ít chất béo nhưng giàu các chất dinh dưỡng khác như đạm, canxi...

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, số lượng người mắc bệnh về xương khớp ngày càng cao và trẻ hóa. Một phần do ăn uống sinh hoạt thiếu khoa học và điều độ, một phần do lười vận động, tập thể dục.

Canxi là một khoáng chất không thể thiếu cho cơ thể. Nó giúp xây dựng xương và răng khỏe mạnh, đảm bảo cơ bắp, các tế bào và các dây thần kinh hoạt động tốt.