squat

Nghỉ Tết là khoảng thời gian chúng ta tạm ngưng công việc, không có thời gian tập luyện các môn thể thao truyền thống như bóng đá, cầu lông.

Một nghiên cứu mới gợi ý bạn có thể xem tivi một chút trước khi ngủ, miễn là bạn tập một số bài thể dục dễ dàng trong khi xem.

Trong các bài tập thể dục, luôn có những động tác khiến bất cứ ai cũng ngao ngán, nhưng vẫn phải tập vì có lợi cho sức khỏe. Đó là các động tác nào, và làm sao để bạn tập luyện dễ dàng và yêu thích chúng hơn?

Ông Richard Morgan trở thành nhân vật thú vị với giới khoa học vì tim, cơ và phổi của ông đều trẻ như người ở tuổi 40.

Tết là thời điểm trẻ em thường tiêu thụ nhiều loại bánh kẹo cũng như các món ăn nhiều chất béo. Việc thực hiện đều đặn các bài tập hằng ngày sẽ giúp trẻ đốt cháy calo, duy trì cân nặng phù hợp.

TTO - Một người đàn ông Philippines bị cảnh sát bắt phạt thực hiện 300 lần tư thế squat vì vi phạm lệnh giới nghiêm phòng chống dịch COVID-19. Một ngày sau, người này qua đời.

TT - Người làm việc văn phòng thường hay than vãn về việc quá bận rộn, không có thời gian để tập luyện thể dục thể thao, thậm chí là đi bộ.