Một trong những biện pháp phòng ngừa thường được áp dụng là các bài tập căng cơ và dây chằng.
Tuy nhiên, thống kê từ mười nghiên cứu chuyên về những phương pháp phòng ngừa bệnh lý dây chằng, một số nhà khoa học thuộc Đại học Y khoa Groningen (Hà Lan) đúc kết rằng các bài tập căng cơ - dây chằng không có tác dụng phòng ngừa chấn thương, thậm chí làm tăng chấn thương ở những người có sẵn bệnh lý dây chằng, nhất là vùng xung quanh khớp gối.
Ngoài ra phân tích còn cho thấy các biện pháp như mang giày có chức năng chống sốc hoặc dùng liệu pháp hormone thay thế ở người tiền mãn kinh lại có tác dụng phòng ngừa chấn thương dây chằng.
Đăng ký tại đây
Bình luận hay