nhai kỹ

Cuộc sống hiện đại, bận rộn khiến nhiều gia đình rút ngắn thời gian bữa ăn, ăn nhanh hơn. Tuy nhiên, việc ăn nhanh sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Trong khi đó, việc ăn chậm, nhai kỹ sẽ mang đến nhiều lợi ích.

“Nhai kỹ giúp kích thích phát triển não bộ ở trẻ, tăng lưu lượng máu não, làm tiết nước bọt, kích thích dịch tiêu hóa, tạo cảm giác no và ngăn ngừa béo phì”.

Do lịch trình bận rộn, do không đủ thời gian cho công việc, mọi người không thể ăn đúng bữa, và do đó họ luôn hoàn thành nó một cách vội vàng. Điều này gây hại cho bạn.

Nghe nói nhai kỹ khi ăn cũng có lợi cho trí não. Nghe hơi lạ? H.Khinh (Tiền Giang)

Tôi đọc báo thấy nói viêm mũi dị ứng có thể ảnh hưởng xấu đến tình dục. Tôi đang lo vì là con bệnh lâu năm và sắp cưới vợ...Th.Minh (TP.HCM)

Quá trình tiêu hoá được ví như một công trình xây dựng lớn, càng có nhiều công nhân chuyên nghiệp công trình càng sớm hoàn thành đúng tiến độ và chất lượng được bảo đảm.