Tag:
ngủ sớm
Một nghiên cứu phân tích mối quan hệ giữa thời gian đi ngủ và mức độ hoạt động thể chất, chỉ ra những điều bạn có thể làm để tập thể dục nhiều hơn.
Sợ bà thức khuya bị ốm, chú chó nhất quyết bắt bà phải ngủ sớm để giữ gìn sức khỏe.
Sau một tuần làm việc căng thẳng, thứ bảy là ngày tuyệt vời dành cho hội mê... ngủ. Ta có thể đi ngủ sớm và thức dậy thật trễ vào sáng chủ nhật...
TTO - Trẻ trong độ tuổi mẫu giáo thường xuyên đi ngủ trước 20g sẽ giảm nguy cơ béo phì khi so với trẻ nhỏ đi ngủ muộn vào buổi tối.
Đăng ký tại đây