19/09/2016 16:06 GMT+7

​Ngồi thiền có tác dụng tốt đối với người bị bệnh đau nửa đầu

Nguồn: Thông tấn xã Việt Nam
Nguồn: Thông tấn xã Việt Nam

Theo một nghiên cứu mới của Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist, ngồi thiền không những giúp tâm trí trở nên khuây khỏa mà còn có tác dụng tốt với người bị bệnh đau nửa đầu.

"Căng thẳng là một yếu tố gây đau đầu phổ biến, và đã có nhiều nghiên cứu cho thấy những lợi ích chung của can thiệp tinh thần-cơ thể với bệnh đau nửa đầu. Tuy nhiên vẫn chưa có nghiên cứu nào đánh giá cụ thể lợi ích của việc ngồi thiền với chứng bệnh này", Rebecca Erwin Wells, bác sĩ, phó giáo sư khoa học thần kinh, tác giả chính của nghiên cứu cho biết.

Mục tiêu của nghiên cứu này là kiểm tra hiệu quả của việc ngồi thiền và tập yoga với những người mắc chứng đau nửa đầu. Một nhóm 19 người tham gia nghiên cứu được chia làm 2 nhóm, một nhóm gồm 10 người ngồi thiền, gọi là nhóm thí nghiệm; nhóm còn lại gồm 9 người dùng các phương pháp chăm sóc y tế để điều trị, gọi là nhóm kiểm soát. 

Trong vòng 8 tuần, nhóm thí nghiệm sẽ báo cáo tình hình luyện tập hàng tuần, cũng như được hướng dẫn tự tập luyện 45 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày một tuần. Các nhà nghiên cứu sẽ dùng phương pháp khách quan để đánh giá ảnh hưởng của bệnh đau nửa đầu đến cuộc sống trước và sau khi tham gia nghiên cứu của những người thuộc nhóm thí nghiệm, cũng như tình trạng bệnh trong suốt quá trình nghiên cứu.

Kết quả cho thấy, nhóm thí nghiệm có nhiều tiến bộ trong việc chống lại bệnh đau nửa đầu hơn. Trung bình họ cảm thấy số lần đau đầu mỗi tháng giảm 1,4%, mức độ đau và thời gian đau cũng rút ngắn hơn.

"Những người ngồi thiền có thời gian đau đầu được rút ngắn và cảm giác cũng đỡ khó chịu hơn, cho thấy cơ thể chúng ta có khả năng kiểm soát chứng bệnh này. Với khoảng 36 triệu người Mỹ bị chứng đau nửa đầu, nhu cầu điều trị không dùng thuốc là rất lớn, và các bác sĩ cũng như bệnh nhân cần biết rằng ngồi thiền là một phương pháp can thiệp an toàn và có hiệu quả nhằm đẩy lùi các ảnh hưởng của bệnh", bác sĩ Wells cho biết.

Nguồn: Thông tấn xã Việt Nam

Bình luận hay

Chia sẻ

Tuổi Trẻ Online Newsletters

Đăng ký ngay để nhận gói tin tức mới

Tuổi Trẻ Online sẽ gởi đến bạn những tin tức nổi bật nhất

Bình luận (0)
Tối đa: 1500 ký tự

Tin cùng chuyên mục

Cẩn trọng trong lựa chọn sử dụng dịch vụ nha khoa

Trong lúc các cơ quan chức năng đang nỗ lực ngăn chặn các hành vi sai phạm, người dân khi có nhu cầu sử dụng dịch vụ nha khoa cũng cần cẩn trọng trong việc lựa chọn.

Cẩn trọng trong lựa chọn sử dụng dịch vụ nha khoa

Cảnh báo bệnh ban xuất huyết Schonlein - Henoch gây biến chứng thận nguy hiểm ở trẻ em

Khi trẻ bị phát ban xuất huyết Schonlein - Henoch, dù đã hết ban, tổn thương thận vẫn có thể âm thầm phát triển gây biến chứng nguy hiểm.

Cảnh báo bệnh ban xuất huyết Schonlein - Henoch gây biến chứng thận nguy hiểm ở trẻ em

Bị thanh gỗ đâm vào chân khi đá bóng, một trẻ 7 tuổi nhập viện nguy kịch

Bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi L.T.M. (7 tuổi, ở Hà Giang) trong tình trạng nguy kịch, co giật, môi tím tái và suy hô hấp.

Bị thanh gỗ đâm vào chân khi đá bóng, một trẻ 7 tuổi nhập viện nguy kịch

Lần đầu tiên Việt Nam ghép thành công tim nhân tạo bán phần thế hệ 3

Sáng 12-4, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa thực hiện thành công ca ghép tim nhân tạo bán phần thế hệ thứ 3 lần đầu tiên tại Việt Nam.

Lần đầu tiên Việt Nam ghép thành công tim nhân tạo bán phần thế hệ 3

Về Cao Lãnh ngắm sen hồng nở rộ giữa lòng thành phố

Khoảng một tuần nay, nhiều tuyến đường tại trung tâm TP Cao Lãnh, tỉnh Đồng Tháp hoa sen nở rực rỡ khiến người dân đi đường thích thú ngắm nhìn, khách du lịch trầm trồ khen ngợi.

Về Cao Lãnh ngắm sen hồng nở rộ giữa lòng thành phố

Viên đạn súng bắn chim bị 'quên' trong hốc mũi bé trai

Một bé trai bị đau, cộm, thường chảy nước mũi, sờ mũi thấy có vật cứng nên đến bệnh viện kiểm tra, các bác sĩ phát hiện viên đạn của súng bắn chim trong hốc mũi.

Viên đạn súng bắn chim bị 'quên' trong hốc mũi bé trai
Tất cả bình luận (0)
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng, xin vui lòng viết bằng tiếng Việt có dấu.
Được quan tâm nhất
Mới nhất
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đâu tiên bình luận về bài viết.
Tối đa: 1500 ký tự
Avatar
Đăng ký bằng email
Khi bấm "Đăng ký" đồng thời bạn đã đồng ý với điều khoản của toà soạn Đăng ký
Đăng nhập
Thông tin bạn đọc Thông tin của bạn đọc sẽ được bảo mật an toàn và chỉ sử dụng trong trường hợp toà soạn cần thiết để liên lạc với bạn.
Gửi bình luận
Đóng
Hoàn thành
Đóng

Bình luận (0)
Tối đa: 1500 ký tự
Tất cả bình luận (0)
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng, xin vui lòng viết bằng tiếng Việt có dấu.
Được quan tâm nhất
Mới nhất
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đâu tiên bình luận về bài viết.
Tối đa: 1500 ký tự
Avatar