Nâng cao sức khỏe tâm thần, học cách hiểu sâu chính mình

Hoạt động do Đoàn cơ quan Thành Đoàn TP.HCM thực hiện, hưởng ứng Sức khỏe tâm thần thế giới (10-10).

Đây là lần đầu tiên ngày hội được tổ chức, góp phần nâng cao nhận thức của người lao động cơ quan Thành Đoàn và cộng đồng về việc chăm sóc sức khỏe tâm thần, thúc đẩy lối sống tích cực.

Qua đó cùng chăm lo, xây dựng cuộc sống khỏe mạnh, tái tạo năng lượng tham gia vào các hoạt động phát triển bản thân.

Anh Nguyễn Đức Trung - phó bí thư Đoàn cơ quan Thành Đoàn TP.HCM - cho biết ngày hội mong muốn mang đến trải nghiệm tốt hơn cho đoàn viên, người lao động. "Hy vọng qua ngày hội giúp chúng ta nhận diện được các vấn đề về sức khỏe tâm thần của bản thân. Từ đó nâng cao khả năng ứng phó với những căng thẳng, giúp cuộc sống trở nên hạnh phúc hơn", anh Trung nói.

Tại chương trình, bà Phan Tường Yên - nhà đào tạo tâm lý học ứng dụng - cho biết sức khỏe tâm thần không đồng nghĩa với bệnh tâm thần hay thần kinh, nhưng thường bị lầm tưởng và kỳ thị khi nghe nhắc đến

"Đau bụng, chúng ta biết ngay, cảm nhận được đau và chữa trị liền. Trong khi sức khỏe tâm thần nằm sâu bên trong khó nhìn thấy bằng mắt thường nên dễ bị bỏ qua", bà Yên chia sẻ.

Theo bà, stress ngắn hạn, vừa đủ sẽ tạo ra phản ứng có lợi, có động lực làm việc. Nhưng gặp stress lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Do đó, cần có phương án ứng phó ngắn hạn và dài hạn để có thể vượt qua "cơn bão" stress.

Một số bạn trẻ cho biết đã dần hiểu và học được cách quan tâm sức khỏe tâm thần, lắng nghe bản thân từ bên trong. Sau khi được chia sẻ giải pháp giảm stress, các bạn có thể tham khảo để áp dụng cho chính mình.

Ngày hội còn có báo cáo một số chuyên đề như: "Sức khỏe thể chất gắn với sức khỏe tâm thần" của Phó chủ tịch Hội Thầy thuốc trẻ TP.HCM Hà Thanh Đạt, "Sức khỏe tâm thần cho người trẻ" của giảng viên tâm lý Nguyễn Hồng Ân.

Ngoài ra còn có các gian hàng trò chơi gắn kết, tư vấn du lịch, tư vấn chăm sóc sức khỏe tâm thần, các dịch vụ y tế, workshop làm bánh dân gian, trang trí cây xanh…

Một số hình ảnh tại ngày hội:

Văn hóa Á Đông và sức khỏe tâm thần: Bởi sợ kỳ thị mà âm thầm chịu đựng

TTCT - Nhiều nghiên cứu chỉ ra người gốc Á ở Mỹ có tỉ lệ tìm đến các dịch vụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần thấp hơn người da trắng và cả các sắc tộc khác rất nhiều. Ẩn sau những số liệu này là nhiều vấn đề văn hóa và định kiến liên quan đến sức khỏe