Muốn sinh con nặng cân, hãy bổ sung axit folic

Phóng to

Trẻ nặng cân hơn thường khỏe mạnh hơn

Nhóm nghiên cứu tại Trường ĐH Newcastle đã nghiên cứu gần 1.000 phụ nữ và các baby mới sinh của họ và phát hiện: ở những bà mẹ có lượng axit folic trong cơ thể thấp trong giai đoạn đầu của thai kỳ, đứa con do họ sinh ra nhẹ cân hơn so với các bà mẹ khác.

Những đứa trẻ sinh ra nhẹ cân thường có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như chứng rối loạn hô hấp và tiểu đường.

Folate, hay còn gọi là axit folic hoặc vitamin B9, có trong rau cải (bông cải xanh, rau lá rộng xanh thẫm), trái cây (cam, bưởi) và trong các sản phẩm từ bột như bánh mì hay ngũ cốc. Mỗi người được khuyên nên ăn 200mg folate/ngày.

Riêng phụ nữ được khuyên nên dùng 400mg axit folic mỗi ngày trước khi mang thai và trong 12 tuần đầu của thai kỳ. Họ cũng được khuyên nên bổ sung axit folic nếu muốn mang thai và trong những tuần lễ đầu tiên của thai kỳ như là một loại vitamin, vì axit folic được biết là làm giảm các nguy cơ như tật nứt đốt sống (gây nên ốm yếu tàn tật nghiêm trọng).

Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ở những phụ nữ hút thuốc, lượng folate trong máu thấp hơn những phụ nữ khác. Điều này giúp giải thích tại sao phụ nữ hút thuốc thường sinh con nhẹ cân hơn.