Thế nào là trọng tâm thấp?

Có thể liệt kê ra hàng tá điểm mạnh của Lamine Yamal, như tốc độ, kỹ thuật, khả năng chơi tốt 2 chân, khả năng quan sát, phản xạ...

Đó đều là những yếu tố liên quan đến chuyên môn, Yamal phải rèn luyện rất nhiều mới có thể trở thành điểm mạnh. Nhưng trong số những đặc điểm sinh học của Yamal, giới khoa học tin rằng có một yếu tố giúp anh trở nên dị biệt trong làng bóng đá - đó là trọng tâm thấp. 

Trung tâm trọng lực, hay trọng tâm cơ thể (center of gravity) là một thước đo đặc biệt có ảnh hưởng nhất định đến khả năng vận động của con người. Với giới cầu thủ, trọng tâm cơ thể lại càng định hình nên lối chơi của họ. 

Huyền thoại Johan Cruyff, người đã đặt nền tảng cho hệ thống đào tạo của Barca ngày nay, từng xếp Messi và Maradona vào chung một nhóm cầu thủ, mang tên "trường phái trọng tâm thấp". 

Trước tiên hãy định nghĩa trọng tâm cơ thể, đó là điểm mà tại đó trọng lượng cơ thể được phân bố đều theo mọi hướng. Trọng tâm cơ thể ảnh hưởng rất lớn đến khả năng giữ thăng bằng, tăng tốc và đổi hướng trong thể thao.

Lợi thế giữ quả bóng

Có một công thức phức tạp để tính nên trọng tâm cơ thể một người, trong đó bao gồm các chỉ số độ dài của chân, phần thân, cánh tay, đầu... Trọng tâm cơ thể tính từ mặt đất lên, thường có độ cao bằng khoảng 50-60% chiều cao người đó.

Theo Football Analyst, trọng tâm cơ thể Messi vào khoảng 85cm, tương đương với Maradona (82-83cm). 

Nhưng không phải cứ thấp là sẽ thuộc trường phái trọng tâm thấp, hay ngược lại, cứ cao là sẽ có trọng tâm cao. 

Theo phân loại, những người có trọng tâm bằng khoảng 50-53% chiều cao cơ thể bị xếp vào nhóm trọng tâm thấp. Con số của người bình thường là 53-57%, và cao hơn mức 57% là trọng tâm cao. 

Lấy ví dụ Ronaldo, anh cao 1m86, và có trọng tâm cơ thể là 110, tức tỉ lệ là 59,1%. Ronaldo vì vậy mang phong cách thi đấu hoàn toàn đối lập với Messi, người có tỉ lệ tương ứng chỉ là 50,2%.

Mbappe, với trọng tâm cơ thể khoảng 100cm, và chiều cao 182cm, có tỉ lệ là 55%, tức thuộc nhóm bình thường. 

Yamal cao 1m80, được xem là khá cao trong số những cầu thủ chạy cánh. Dù vậy, anh lại có đôi chân khá ngắn, cùng tỉ lệ cơ thể khác biệt. 

Theo chuyên trang Football Analyst, trọng tâm cơ thể của Yamal ước chừng vào khoảng hơn 92-95cm, tức tỉ lệ tương ứng vào khoảng 51-52% chiều cao. Chính nhờ vậy, Yamal được xếp vào nhóm "trường phái trọng tâm thấp" tương tự Messi và Maradona.  

Juanjo Brau, người từng là HLV thể lực của Messi tại Barca, giải thích về vai trò của trọng tâm thấp: "Messi có trọng tâm cơ thể rất thấp, điều đó giúp cậu ấy như thể gắn chặt với mặt sân. Trọng tâm thấp lý giải vì sao những cầu thủ như Messi tuy không khỏe nhưng lại rất khó bị lấn ngã". 

Hầu hết những cầu thủ có trọng tâm thấp đều mạnh về khả năng rê dắt, hoặc khả năng kiểm soát trái bóng. Họ có thể không quá tốc độ, hoặc không quá kỹ thuật, nhưng kỹ năng che chắn để giữ bóng rất cao.

Là siêu sao bóng đá, John Terry thừa nhận chạy marathon khổ hơn

Cựu trung vệ lừng danh John Terry chia sẻ về hành trình tập luyện marathon (chạy 42,195km) sau khi giã từ sự nghiệp bóng đá.