Lấy lại dáng vóc

Phóng to

Cindy, siêu người mẫu thế giới thế, tuy đã là mẹ nhưng vẫn quyến rũ như thuở nào

Chăm chút thân hình sau khi sinh con

Sau khi sinh con, bạn sẽ phải đối mặt với khá nhiều phiền toái để có thể vừa duy trì được nhịp sống cũ, vừa bắt kịp với cuộc sống mới có thêm một thành viên tí hon. Trước tiên, cần sắp xếp thời gian để có thể trông coi bé chu đáo, nhưng bạn vẫn được nghỉ ngơi đầy đủ.

Những buổi đêm chỉ ngủ 2g đồng hồ khiến nhiều bà mẹ phờ phạc, mệt mỏi. Sau đó là những bài tập nhẹ nhàng để lấy lại vóc dáng thon gọn cũ, đầu tóc và quần áo cũng phải sửa sang chút ít để có thể phù hợp với một "hình ảnh" mới: Một bà mẹ trẻ trung và xinh đẹp!

Phục hồi cơ và các khớp xương

Phụ nữ sau khi sinh có thể huyết mạch suy yếu, khí huyết lưu thông khó khăn nên thường xuất hiện các triệu chứng đau lưng, đau cơ và các khớp xương. Không những gây nên cảm giác mệt nhọc, những triệu chứng này về lâu dài còn có thể ảnh hưởng đến vóc dáng và tư thế của bạn. Các bác sĩ khuyên rằng: phòng ở của bạn nhất thiết phải sạch sẽ, thông thoáng nhưng tránh gió trời thổi trực tiếp để tránh gió lạnh xâm nhập vào người gây ảnh hưởng đến các khớp xương.

Phóng to

Hơn nữa, dù đang trong mùa hè nóng nực, bạn cũng không nên điều chỉnh máy điều hòa nhiệt độ xuống mức quá thấp. Phải để cho làn da bài tiết được mồ hôi mới tốt. Phòng điều hòa nhiệt độ vẫn nên có của thông gió, quạt điện không nên quạt thẳng vào người…

Trong dân gian có khá nhiều bài thuốc dành cho người bị đau lưng, mỏi cơ sau khi sinh mà bạn có thể tham khảo. Chẳng hạn: bạn lấy 30g cành dâu tươi nấu chung nới một con gà mái rồi ăn thịt và nước, sẽ rất tốt cho cả da và cơ. Hoặc làm sạch 2 quả bồ dục rồi nấu chung với 10g đỗ trọng, ăn thường xuyên sẽ có tác dụng giảm đau lưng sau khi sinh.

Để điều trị bên ngoài, bạn có thể tìm mua 30g cành dâu, 15g độc hoạt, 10g quế chi, 3 miếng gừng sống, 10g đương quy… sắc chung với nhau để lấy nước. Mỗi ngày 2 lần, bạn lấy miếng gạc sạch thấm nước thuốc đắp vào chỗ đau cơ, đau khớp trong khoảng 30 phút. Tốt nhất là đắp vào chỗ đau khi nước thuốc đang ấm.

Liệu có thể vẫn "thắt đáy lưng ong"?

Làn da được cấu tạo bởi các sợi collagen và elastin có tính đàn hồi, chính nhờ tính đàn hồi này mà da có thể co giãn. Khi thì da giãn ra để chứa mỡ, cũng có khi để chứa…một em bé. Khi bạn mang thai, vùng da ở bụng phải kéo giãn một lượng lớn và trong một thời gian dài dẫn đến việc tính đàn hồi của da bị “quá tải”. Mặt khác, dưới lớp biểu bì của da có chứa một lượng nước nhất định để có thể giữ cho da có độ ẩm mịn màng.

Sau khi bạn sinh em bé, các sợi keo đàn hồi co lại, lượng máu tuần hòan giảm sút kéo theo sự điều tiết các lượng hoocmon giảm, lớp biểu bì mất nước làm cho làn da, nhất là da ở vùng bụng, trở nên khô rạn, căng nứt rất khó chịu. Nếu không có những biện pháp khắc phục kịp thời, vùng da bụng sẽ bị lão hóa nhanh chóng, những vết rạn sẽ chuyển thành những nếp nhăn không thể xóa mờ.

Trị liệu bằng sóng siêu âm

Bước 1 là khi bạn làm sạch da bằng Whitening active lotin dạng bọt có nguồn gốc từ thực vật. Sau đó, với kem Aroma (Pháp), bạn sẽ tẩy tết bào chết ở vùng da bụng nhưng vẫn giữ được lớp màng ẩm tự nhiên của da. Bước 3: dùng kem Maternite Mois thoa lên vùng bụng để làm lỏng và mềm các mô mỡ cứng. Kem Caryatide kết hợp với trục nhỏ của máy siêu âm sẽ làm săn chắc vùng da. Sóng siêu âm hoạt động như một máy xoa bóp, điều hòa và điều chỉnh lại việc sắp xếp tế bào dưới da, đẩy nhanh sự lưu thông máu, bổ sung chất dưỡng nuôi da.

Sau đó sẽ là bước 5: kem Brides và máy siêu âm làm cho vùng da bụng lấy lại sự đàn hồi, các tế bào sẽ xếp khít lại với nhau khiến cho vùng da chảy xệ trở nên săn chắc. Đồng thời, các mô mỡ ở tầng sâu được đào thải ra khỏi cơ thể qua đường bài tiết. Cuối cùng, bạn nên đắp kem Bleaching Pack trong 15 phút để vùng da vừa điều trị được cung cấp thêm độ ẩm và chất dinh dưỡng.

Loại kem có nguồn gốc thảo mộc này cũng có tác dụng xóa mờ những vết rạn và những vết thâm đen trên da. Trị liệu bằng sóng siêu âm đang được coi là một trong những phương pháp làm đẹp vùng eo tốt nhất hiện nay dành cho những phụ nữ sau khi sinh. Quá trình trị liệu an toàn (vì không phẫu thuật), thời gian ngắn mà kết quả lại như ý muốn.

Song song với qua trình trị liệu tại thẩm mỹ viện, bạn có thể thực hiện những "liệu pháp" của riêng mình tại nhà:

- Lấy 1 lòng đỏ trứng gà trộn với 1 thìa dầu thực vật, 1 chút hàn the, 20 giọt chanh vắt thành một hỗn hợp để đắp lên vùng da bụng, mỗi ngày 1 lần vào buổi tối, mỗi lần 10 phút thì rửa sạch.

- Mỗi ngày bạn cũng có thể dắp hỗn hợp sau lên vùng da bị rạn trong vòng 15 phút: Lấy 1 củ khoai tây luộc giã nhuyễn trộn với 1 thìa chanh vắt và 1 thìa glycerin (mua ở hiệu thuốc)…