Chương trình học gồm: chế độ dinh dưỡng phù hợp để giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp và ngừa béo phì đối với phụ nữ trung niên; hướng dẫn trang điểm phù hợp với lứa tuổi và môi trường; cách chọn màu sắc, kiểu dáng trang phục phù hợp với vóc dáng, lứa tuổi và bối cảnh… Lớp học do dược sĩ Phan Đức Bình (phó tổng biên tập tạp chí Thuốc & Sức Khỏe), thạc sĩ Trương Văn Tuấn (giảng viên ĐH Y dược TP.HCM), bác sĩ Huỳnh Thị Trong (Bệnh viện phụ sản Từ Dũ), chuyên viên trang điểm Ánh Minh, nhà thiết kế Sỹ Hoàng phụ trách.
* Theo nghiên cứu mới công bố của Trung tâm Sức khỏe cộng đồng ĐH Harvard (Mỹ), việc tập thể dục đều đặn và giữ trọng lượng ổn định là biện pháp ngăn ngừa hữu hiệu giúp phụ nữ tránh được các bệnh về tim mạch.
Cuộc nghiên cứu thực hiện khảo sát với 90.000 phụ nữ có chỉ số trọng lượng cơ thể ổn định, thường xuyên tập thể dục, vận động như đi bộ, đạp xe, bơi lội... Kết quả cho thấy những phụ nữ có chỉ số trọng lượng cơ thể từ 18,5 - 24,9 thì có tỉ lệ nguy cơ mắc các bệnh tim thấp nhất, đặc biệt là ở những người dành hơn 3 - 5 giờ tập thể dục mỗi tuần.
Đăng ký tại đây
Bình luận hay