Khắc phục những khó chịu do hội chứng ống cổ tay

Phóng to

- Những gì bạn hỏi trong thư chưa cụ thể vì đau tay như kim châm, nhức cẳng tay là dấu hiệu của nhiều bệnh, tuy nhiên, như những gì bạn mô tả, rất có thể bạn mắc hội chứng ống cổ tay (HCOCT) - một bệnh được coi là bệnh của thời hiện đại.

Đặc điểm của HCOCT là đau và tê ngón trỏ và ngón giữa, yếu ngón cái; có thể cảm thấy đau cổ tay, lòng bàn tay hoặc cẳng tay do dây thần kinh giữa bị chèn ép.

Bệnh hay gặp ở những người thường xuyên sử dụng quá mức các cơ và gân của ngón tay, bàn tay, cánh tay và bả vai. Nếu nhẹ thì người bệnh cảm thấy tê buốt giống như bị kim châm ở bàn tay; nặng hơn thì cảm thấy rất đau ở bàn tay, có khi bỏng rát và nhức nhối cả cẳng tay và cánh tay, tay yếu và tê cứng.

HCOCT hay gặp ở người thường xuyên sử dụng máy tính, vận động viên, người thu tiền quầy tạp hóa, các nhân viên văn phòng, vận động viên bóng bàn và cả ở phụ nữ mang thai... Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng về lâu dài có thể dẫn đến tàn tật do tổn thương thần kinh và mạch máu.

Để ngăn ngừa HCOCT, bạn nên thường xuyên tập thể dục, khi làm việc cần phải lựa chọn tư thế hợp lý, màn hình máy tính nên đặt ngang bằng hoặc thấp hơn tầm mắt một chút, khi làm việc những ngón tay có thể cong nhẹ hoặc duỗi ra mà không cần phải vặn cổ tay. Bàn phím tốt nhất nên đặt thẳng hoặc thấp hơn khuỷu tay.

Với những trường hợp HCOCT thể nặng, muốn khỏi bệnh phải điều trị nội khoa tích cực, nếu không chuyển biến thì buộc phải can thiệp bằng phẫu thuật.