giữ dáng

Tết là thời gian nghỉ ngơi thoải mái, họp mặt gia đình, bạn bè, nếu ăn uống thả ga sẽ dễ tăng cân. Ăn uống quá nhiều cũng có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, làm xấu thêm tình trạng các bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp...

NTK Đỗ Long bất ngờ đăng tải clip TikTok pha trò "không hề giả trân" với Ngọc Trinh khiến nhiều người xem không nhịn được cười.

Các chị em có thể thử áp dụng vào dịp Tết nếu muốn giữ dáng.

TTO - Gặp gỡ bạn bè, người thân, vui vẻ tiệc tùng, nếu không chú ý mọi người dễ dàng nạp vào cơ thể quá mức nhu cầu năng lượng của cơ thể, nguy cơ tăng cân là khó tránh khỏi. Làm sao để không ảnh hưởng đến sức khỏe và vóc dáng dịp tết?

TTO - Chỉ với những chiếc gối thông dụng và vài phút mỗi ngày, bạn có thể thực hiện những bài tập giúp mình có vòng eo thon thả.

TTO - Bắt đầu từ năm 30 tuổi, sự trao đổi chất trong cơ thể bạn bắt đầu chậm lại. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn chăm sóc cơ thể để vẫn giữ được vóc dáng cân đối.

TTO - Ngày tết, mọi người cùng thưởng thức nhiều món ngon vật lạ, thịt cá đầy đủ. Nếu không cưỡng lại được cám dỗ “mâm cao cỗ đầy” thì sau ba ngày tết sẽ kéo theo nhiều hệ lụy.

TTO - Em đứng trước gương chải chuốt, ngắm nghía rồi õng ẹo cầm túi xách ra khỏi nhà. Em không để ý đến con gái khóc đòi mẹ. Em cũng không chào bố mẹ chồng lời nào. Anh định đập phá cho hả giận nhưng nhìn gương mặt buồn buồn của bố mẹ, anh lại dằn lòng.