cú đêm

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Đại học Surrey (Anh) giải thích mối liên hệ giữa thói quen thức khuya, dậy trễ với bệnh trầm cảm.

Không phải lúc nào cũng bị áp lực công việc bắt chạy deadline, cũng không hay tụ tập bạn bè la cà quán xá hay bia bọt...

TTO - Một nghiên cứu mới cho thấy thay đổi mô hình giấc ngủ, thức khuya ở tuổi vị thành niên làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hành vi và chậm phát triển não bộ ở lứa tuổi này.

Một trong những lý do khiến bạn không thể (hoặc không muốn) đi ngủ có khi đến từ... tâm hồn ăn uống của bạn.

TTCT - Bạn là cú hay họa mi trong một công ty? Làm sao khi nhân viên của bạn là “cú”?

TTO - Đám họa mi sáng tuy đi sớm đấy nhưng cũng về sớm mà vẫn được khen, đám cú đêm lại hay bị quở trách vì đi làm muộn, thậm chí có ở lại muộn để làm bù vẫn bị mắng.

Xung quanh chúng ta luôn có những người lấy đêm làm ngày, khi người khác ngủ thì họ thức, khi người khác thức thì họ ngủ. Cứ như vậy, đến một ngày nào đó...

TTO - Một nghiên cứu phát triển từ công trình của các nhà khoa học đoạt giải Nobel y sinh 2017 cho thấy điện thoại đang khiến con người ngày càng thiếu ngủ.