​Chế biến món ngon có lợi cho vòng một

1. Hoa đào trộn tôm và mướp

Mướp là quả có tác dụng thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực. Ngoài công dụng trên thì việc ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da.

Nguyên liệu: Mướp 1 quả , tôm 50-100g, hoa đào 100-150g, câu khởi 150g (câu kỷ tử).

Cách chế biến: Mướp gọt vỏ, thái thành miếng, xào qua với dầu ăn, nêm muối ăn vừa đủ, câu khởi xào chung. Sau cùng, thêm tôm đã hấp chín và hoa đào (rửa bằng nước ấm) đảo đều cùng mướp cho chín tới, món này cần ăn nóng.

2. Tôm viên sốt cam

Là loại thực phẩm giàu nguyên tố vi lượng và canxi, tôm có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tạo máu. Món tôm viên sốt cam là sự kết hợp giữa tôm với cam, hoặc quýt tươi nhiều vitamin C, nếu ăn thường xuyên sẽ giúp bộ ngực nở nang săn chắc hơn.

Nguyên liệu: Tôm nõn 400g, nấm hương, đậu bắp vừa đủ, cam 1 quả (hoặc quýt tươi) vắt lấy nước cốt.

Cách chế biến: Tôm nõn làm nhuyễn, thêm một chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút bột, viên thành từng viên. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp xào lên, nêm vừa gia vị, cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước (hòa ít bột đao cho sánh), đun đến khi bắp chín là được.