Càng lớn tuổi càng nên lướt mạng để chống sa sút trí tuệ

Theo Science Alert, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 57 nghiên cứu trước đó, bao gồm hơn 411.000 người trên 50 tuổi, để xem xét mối liên hệ giữa thói quen sử dụng công nghệ và chứng sa sút trí tuệ.

Dùng công nghệ giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

"Bạn sẽ thấy người ta nói về việc công nghệ đang gây hại cho chúng ta như thế nào hằng ngày", nhà tâm lý học Michael Scullin từ Đại học Baylor (Mỹ) cho biết.

Người ta thường dùng các cụm từ như "thoái hóa não" hay "não bị mục ruỗng", và giờ đây "sa sút trí tuệ kỹ thuật số" đang trở thành cụm từ mới. Các nhà nghiên cứu muốn biết liệu điều này có đúng hay không.

Theo phân tích, sử dụng công nghệ có liên quan đến việc giảm 58% nguy cơ suy giảm nhận thức. Ngoài ra những người sử dụng công nghệ cho thấy mức độ suy giảm nhận thức theo thời gian thấp hơn từ 26 - 34%.

Mỗi nghiên cứu sử dụng phương pháp tiếp cận và đo lường việc sử dụng công nghệ theo cách khác nhau. Một số nghiên cứu xem xét việc sử dụng điện thoại thông minh, trong khi những nghiên cứu khác đo lường việc sử dụng mạng xã hội.

Tuy nhiên mức giảm rủi ro vẫn tồn tại ngay cả sau khi điều chỉnh các yếu tố như nghề nghiệp, trình độ học vấn và điều kiện kinh tế - xã hội.

Người lớn tuổi cần tăng cường kết nối

"Khuyến khích người lớn tuổi tiếp cận với công nghệ, đặc biệt là giúp họ thử thách bản thân, kết nối với người khác và bù đắp cho những vấn đề nhận thức, có thể là hướng tiếp cận để thúc đẩy sức khỏe trí não", nhà tâm lý học thần kinh Jared Benge từ Đại học Texas nói.

Các nhà nghiên cứu cho rằng việc sử dụng công nghệ giúp bảo vệ não bộ khỏi suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ theo vài cách khác nhau, như kích thích não bộ, đặc biệt là khi học cách sử dụng các thiết bị và ứng dụng mới.

Công nghệ cũng có thể giúp kết nối tốt hơn, thông qua mạng xã hội và các cuộc gọi video. Sự cô đơn có liên quan đến nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn. Ngược lại duy trì các mối quan hệ xã hội giúp não bộ duy trì hoạt động.

Công nghệ cũng đóng vai trò hỗ trợ khi năng lực trí tuệ suy giảm, giúp người lớn tuổi độc lập trong thời gian dài, ví dụ như các ứng dụng nhắc nhở uống thuốc và lịch hẹn khám sức khỏe.

"Cha mẹ hay ông bà bạn có thể học cách sử dụng các ứng dụng ảnh, nhắn tin hay lịch trên điện thoại thông minh. Hãy thật kiên nhẫn trong lúc họ học", Scullin nói.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Human Behaviour.

Tích cực tham gia hoạt động xã hội, kết nối gia đình giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Theo các chuyên gia, trầm cảm sớm là một yếu tố nguy cơ làm tăng gấp 2 lần nguy cơ sa sút trí tuệ, và những người hút thuốc có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn 30% người bình thường.