Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến (thứ 2 từ trái, hàng đầu) tập thể dục giữa giờ họp hồi tháng 2-2019 tại buổi khai mạc phim tài liệu tuần lễ phim y tế - Ảnh tư liệu Tuổi Trẻ
Cụ thể, việc rèn luyện theo yêu cầu của Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến bao gồm (bài tập khoảng 3 phút, nguồn gốc từ Nhật Bản) trong giờ giải lao giữa các cuộc họp, giờ nghỉ giữa giờ buổi sáng, buổi chiều trong ngày làm việc.
Bài tập này Bộ Y tế đã in sao và đăng tải trên nhiều website của ngành để cán bộ y tế tập theo.
Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến yêu cầu các cơ sở y tế vận động để thầy thuốc và viên chức, người lao động trong ngành tập luyện bằng các hình thức phù hợp như đi bộ 10.000 bước/ngày, chơi thể thao và các hình thức vận động khác tối thiểu 30 phút/ngày.
Bộ trưởng cũng yêu cầu các cơ sở y tế tổ chức cung cấp dịch vụ tư vấn sức khỏe, dinh dưỡng, vận động thể lực cho người bệnh, người dân tại cộng đồng.
Bà Tiến cho biết nếu thực hiện vận động thể lực theo khuyến cáo (rèn luyện vừa sức tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần) sẽ giảm 20-40% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư vú ở phụ nữ, ung thư đại trực tràng, giảm nguy cơ mắc trầm cảm, phòng ngừa loãng xương và cải thiện trí nhớ.
Tuy nhiên, đang có đến 30% người trưởng thành ở Việt Nam chưa rèn luyện đủ theo thời gian khuyến cáo này.
Trả lời báo chí, Bộ trưởng Kim Tiến cho biết bà rất ưa thích việc đi bộ, mỗi ngày đều cố đi đủ 10.000 bước theo khuyến cáo. Bà cũng là một trong những người đầu tiên tập bài tập trên 3 phút này trong giờ nghỉ giữa các cuộc họp. "Động tác đơn giản nhưng rất hiệu quả"- bà Tiến nói.
Đăng ký tại đây
Bình luận hay