​Bệnh hen và các biện pháp phòng ngừa

Bệnh có thể gây nguy hiểm, thậm chí tử vong nhanh chóng, chi phí điều trị tốn kém để lại hậu quả nghiêm trọng cho người bệnh, gia đình và xã hội, trong khi đó bệnh lại hoàn toàn có thể kiểm soát được. Vì vậy, tìm hiểu về bệnh hen là rất cần thiết giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Các tác nhân gây ra cơn hen bao gồm

- Hút hoặc hít phải khói thuốc lá, bụi, phấn hoa, nấm mốc...

- Vận động thể lực quá sức.

- Do thời tiết hoặc ăn một số loại thực phẩm như: thịt gà, trứng, tôm, cua, cá biển...

- Do uống rượu hay dùng một số thuốc uống như thuốc chữa tăng huyết áp, thuốc chữa đau khớp.

Khi bị hen người bệnh sẽ có một hay nhiều triệu chứng sau

- Khò khè: Có những cơn thở rít khi thở ra hay những đợt thở rít khò khè tái đi tái lại.

- Ho: ho có thể kéo dài và thường hay xảy ra. Ho cũng là dấu hiệu nặng của cơn hen ban đêm. Một số bệnh nhân bị hen chỉ có biểu hiện duy nhất là ho, đặc biệt là nửa đêm về sáng.

- Nặng ngực: cảm giác giống như lồng ngực bị bóp chặt khi hít phải chất kích thích trong không khí như: khói thuốc lá, khói nhang, khói than, nước hoa...

- Khó thở: thở thấy khó khăn, đặc biệt là thở ra khi vận động thể lực như: chạy nhảy, tập thể thao gắng sức. 

Các biện pháp phòng bệnh hen

Đối với những người đã mắc bệnh hen, ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, tái khám đúng hẹn thì bệnh nhân hen cần phòng bệnh bằng cách tránh một số yếu tố sau:

- Tránh tiếp xúc với bụi, phấn hoa, nấm mốc, hóa chất, khói thuốc lá và các chất kích thích khác.

- Tránh ăn những loại thực phẩm dễ gây dị ứng như: thịt gà, trứng, tôm, cua, cá biển...

- Tránh tiếp xúc với các vật nuôi như: chó, mèo, chim… tốt nhất là không nên nuôi các con vật này trong nhà.

- Tránh những hoạt động thể lực nặng không cần thiết.

- Giữ môi trường nơi sinh sống và nơi làm việc được trong lành.

- Cần có chế độ dinh dưỡng tốt.

- Giữ trọng lượng cơ thể hợp lý.

- Người bị hen do nghề nghiệp nên chuyển đổi môi trường làm việc cho hợp lý.

- Tránh căng thẳng để khỏi bị lên cơn khó thở.

- Dừng ngay những loại thuốc mà trước đó đã làm khởi phát cơn hen.

Để quản lý, kiểm soát được bệnh hen một cách tốt nhất mọi người hãy đi khám định kỳ, dùng thuốc lâu dài, đúng cách và tránh những yếu tố có thể gây khởi phát cơn hen. Khi bệnh hen được kiểm soát tốt, bạn sẽ có cuộc sống tốt đẹp như những người khỏe mạnh khác.