tập yoga

Tập thể dục là một cách tốt để bảo vệ sức khỏe não bộ. Theo một nghiên cứu trên tạp chí thể thao Anh, tập luyện ở cường độ nào cũng có thể tăng cường sức khỏe não bộ ở các lứa tuổi.

"'Thà một phút huy hoàng rồi chợt tắt, còn hơn le lói suốt trăm năm' là đây chứ đâu", một người xem hài hước bình luận.

'Trẫm miễn lễ, bình thân nào!', chó said.

Bạn nghĩ mọi người tập yoga chỉ vì muốn khỏe mạnh, dẻo dai và tĩnh tâm? Có thể bạn đã nhầm! Đôi khi, lý do thực sự lại 'khó đỡ' hơn nhiều: từ việc ngắm cô giáo xinh đẹp, khoe đồ tập bó sát, đến... nằm cạnh 'trai xinh gái đẹp'.

Khi con người ta vui, hạnh phúc, tràn đầy năng lượng tích cực, sức khỏe sẽ chuyển biến theo chiều hướng tốt.

Tập yoga mà bỏ qua phần khởi động, hậu quả là sau buổi tập thì bị đau cổ vai cánh tay, đau lưng…

Có rất nhiều lời khuyên khác nhau và việc nên hay không nên tập thể dục sau giờ cơm tối. Vậy đâu mới là lời khuyên chính xác?

Có người tập yoga cho khỏe đẹp, nhưng cũng có người tập yoga chỉ để lấy hình up mạng xã hội cho thiên hạ lác mắt chơi.

Chị vợ chăm chỉ tập yoga lấy content đăng mạng xã hội, khiến anh chồng hoa mắt chóng mặt.

Không chỉ trải thảm ra giữa đường hay lên sân khấu đám cưới biểu diễn, mấy chị em này đã đem yoga lên một tầm cao mới, đỉnh Fansipan - nóc nhà Đông Dương.

'Bà nội tôi năm nay 93 tuổi mà bà tập yoga cỡ này không đó', tác giả tâm sự khi chia sẻ video.

'Miễn lễ! Khanh đứng dậy được rồi', chó said.