Axit folic giúp ngừa sứt môi, hở hàm ếch

Phóng to

Ngoài rau cải xanh rậm lá, trái cây họ cam quýt, đậu... có thể cung cấp axit folic cho cơ thể dưới dạng viên bổ sung - Ảnh: www.wicworks.ca.gov

Nghiên cứu do các nhà khoa học thuộc Viện khoa học sức khỏe và môi trường Mỹ (NIEHS) trực thuộc Viện sức khỏe quốc gia thực hiện tại Na Uy, một trong các nước có tỷ lệ sứt môi, hở hàm ếch cao nhất châu Âu.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành kiểm tra mối liên quan giữa các khuyết tật ở mặt trẻ và số lượng các viên bổ sung axit folic, viên đa vitamin cũng như lượng folate (một cách gọi khác của axit folic) mà các bà mẹ tiêu thụ. Kết quả họ phát hiện những phụ nữ dùng 0,4 mg axit folic mỗi ngày có thể giảm 1/3 nguy cơ trẻ bị khuyết tật hở môi.

Các nghiên cứu trước đây cho thấy những phụ nữ dùng 0,4mg axit folic mỗi ngày trước khi mang thai và trong thời gian mang thai có thể giảm được nguy cơ em bé sinh ra bị khiếm khuyết ống thần kinh - một khiếm khuyết có liên quan đến sự phát triển toàn diện của não và tủy sống - đến hơn 70%.

Axit folic là một vitamin B có trong rau cải xanh rậm lá, trái cây họ cam quýt, đậu và gạo nguyên chất. Ngoài những rau quả này, thai phụ cũng có thể cung cấp nó cho cơ thể dưới dạng viên bổ sung vitamin.