ăn trái cây

Bà Anne Osbourne, một phụ nữ 58 tuổi, ở Úc cho biết duy trì được sức khỏe dẻo dai và tràn đầy năng lượng nhờ chỉ ăn uống trái cây suốt 33 năm.

Các bác sĩ cho biết rau có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ vì hàm lượng chất xơ nhiều hơn trong trái cây.

Nhiều người sai lầm khi cho rằng ăn hoa quả ngọt, đường huyết tăng cao. Việc kiêng kị có thể dẫn tới nhiều bệnh lý.

TTO - Muốn giảm cân để có vóc dáng đẹp hơn, chị Hà Minh (Hà Nội) thử chế độ ăn nhiều trái cây, cắt tinh bột. Thế nhưng chế độ ăn này không giúp chị giảm cân mà còn cảm thấy mệt mỏi hơn.

TTO - Bữa cơm sẽ ngon miệng và nhiều dinh dưỡng hơn khi có thêm trái cây tráng miệng. Thế nhưng việc lựa chọn thời điểm ăn trái cây trước, trong hay sau bữa ăn để tốt cho sức khỏe? Có người nói ăn trước bữa cơm mới đúng.

Nước ép trái cây hay ăn cả trái cây - tâm trí của chúng ta luôn phải chiến đấu với tình thế tiến thoái lưỡng nan, khi dùng những thứ này.

Ăn trái cây như món tráng miệng? Tốt cho sức khỏe hay không lành mạnh?

TTO - Ăn sapôchê và bị hóc hạt từ năm 6 tuổi, mãi 27 năm sau chị Đ. mới biết hạt sapôchê 'lạc' vào phế quản mình gây ho, khó thở...

TTO - Sáng sớm, ba chiếc đò máy cập bến sông xã Long Đức, bờ TP Trà Vinh nhưng không đón du khách mà chở 80 cán bộ, nhân viên Công ty Rynan Technologies VN vượt sông Cổ Chiên qua cù lao Long Trị làm việc.

TTO - Tết đến, các bạn nhỏ là vui nhất vì được nghỉ học, được thoả thích vui chơi, được thao hồ ăn tiệc. Và rồi nhịp sinh hoạt, ăn uống của các bạn sẽ bị “xáo trộn”, nguy cơ bệnh và lây nhiễm bệnh hô hấp, tiêu hoá… cũng đến theo.

Hầu hết các loại trái cây đều có chứa đường, nên một vấn đề đặt ra là loại trái cây nào sẽ tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

Nước ép trái cây tự nhiên chỉ có thể cung cấp cho cơ thể một lượng dưỡng chất nhất định như vitamin mà không thể đảm bảo đủ chất khi cơ thể cần.