10000 bước chân

Nghiên cứu vừa công bố của nhóm các nhà khoa học Nhật Bản trên tạp chí JAMA Netw Open cho thấy chỉ cần đi bộ được 8.000 bước/ngày một hoặc hai lần mỗi tuần cũng đã giúp bạn giảm được nhiều nguy cơ sức khỏe.

Sáng sớm 25-3, Hoa hậu H'Hen Niê cùng hàng ngàn bạn trẻ đã tham gia giải chạy bộ Bước chân xanh do Thành Đoàn, Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam và Hội Sinh viên Việt Nam TP.HCM cùng tổ chức.

TTO - Lời khuyên mỗi ngày cần đi 10.000 bước chân để có sức khỏe và sống lâu hơn hóa ra bắt nguồn từ một sự cố tiếp thị chứ không phải căn cứ khoa học. Trên thực tế, giảm đi vài ngàn bước so với 'tiêu chuẩn' đó con người đã đủ khỏe rồi.

Đã tín thác môn đi bộ rèn luyện sức khỏe, ai chẳng biết đến “pháp môn” 10.000 bước thần thánh mỗi ngày.

TTO - Tại buổi phát động chương trình "Sức khỏe Việt Nam" sáng 27-2, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc có bài phát biểu kêu gọi người dân rèn luyện sức khỏe. Tuổi Trẻ trân trọng trích đăng:

TTO - Quy định này đang được áp dụng tại Đại học ngoại ngữ ngoại thương Quảng Đông, Trung Quốc. Để biết sinh viên có đi đủ 10.000 bước hay không, nhà trường dùng một ứng dụng theo dõi sức khỏe.

TTO - Sáng 8-10, chương trình 10.000 bước chân - Sức khỏe vì cộng đồng, chung sức vì môi trường phát triển du lịch xanh - được tổ chức tại Q.7, TP.HCM với sự góp mặt của 76 thí sinh cuộc thi Hoa hậu hòa bình quốc tế 2017.

TTO - Hơn 1.000 người đã tham gia hành trình đi bộ tại khu đô thị Sala (quận 2, TP.HCM) tại chương trình Gala sơ kết chiến dịch “10.000 bước chân - Thay đổi cuộc sống” do báo Tuổi Trẻ tổ chức ngày 10-9.

TTO - Hơn 1.000 người đã cùng tham gia hành trình đi bộ trong chương trình Gala sơ kết chiến dịch "10,000 bước chân - Thay đổi cuộc sống" diễn ra tại khu đô thị Sala, quận 2, TP.HCM.

TTO - Sáng 6-8, nhiều người dân sống trong khu chung cư Giai Việt (đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TP.HCM) cùng những người dân xung quanh đã tham gia hành trình đi bộ đồng hành cùng chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống.

TTO - Bằng cách thu thập dữ liệu từ điện thoại thông minh, các nhà khoa học Mỹ thống kê được mức độ vận động của người dân các nước dựa trên số bước chân trung bình mỗi ngày.

TTO - Cả nhà hãy cùng thức dậy, cùng nhau tập thể dục, gắn kết gia đình - nằm trong chương trình “Hãy thức dậy cùng thành phố”. Cuộc vận động “10.000 bước chân - Thay đổi cuộc sống” đang từng bước đồng hành cùng người dân TP.HCM.