trái tim khỏe mạnh
Sở hữu nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe, nhất là sức khỏe tim mạch là lý do khiến dầu gạo lứt được tin dùng và sử dụng phổ biến trong việc nấu nướng thức ăn hàng ngày ở các quốc gia phương Đông lẫn phương Tây.
Chương trình 'Đi bộ vì trái tim khỏe - Tần số tim < 70 nhịp/ phút' nhầm nâng cao ý thức cộng đồng trong việc chủ động phòng ngừa bệnh lý tim mạch và duy trì trái tim khỏe mạnh.
Theo Đông Y, 3 yếu tố "Tinh" (phẩm chất của thức ăn), "Khí" (năng lượng), "Thần" (tinh thần) cần được cân bằng hài hòa để hỗ trợ Tâm (tim) đẩy khí huyết lưu thông khắp cơ thể hiệu quả.
Trái tim khỏe thì bạn mới khỏe, do vậy hãy chăm sóc trái tim cẩn thận bằng những trái cây tốt cho tim mạch.
Tập thể dục vừa phải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng tập thể dục quá mức không thật sự có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Đăng ký tại đây