'Tinh binh loãng' có tự khỏi không?

- Chia sẻ về vấn đề này, bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Bệnh viện chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Việt - Bỉ (Hà Nội), cho hay tình trạng này được hiểu là sự giảm mật độ tinh trùng trong tinh dịch, dưới 15 triệu tinh trùng/ml theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Dù vậy, mật độ tinh trùng thấp không đồng nghĩa với vô sinh.

"Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng như do các bệnh lý giãn tĩnh mạch thừng tinh; nam giới mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục; bệnh lý di truyền; biến chứng từ quai bị; mắc ung thư hoặc béo phì và đái tháo đường.

Ngoài ra, lối sống không lành mạnh như lạm dụng rượu bia, sử dụng ma túy, hút thuốc lá, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như kẽm và selenium... cũng dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng", bác sĩ Mạnh nêu rõ.

Theo bác sĩ Mạnh, hầu hết các trường hợp tinh trùng loãng có thể tự hồi phục nếu thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân là do bệnh lý, việc điều trị kịp thời là rất quan trọng.

Thông thường, thời gian phục hồi tinh trùng phụ thuộc vào nguyên nhân và tình trạng ban đầu. Nếu nguyên nhân là do lối sống, tinh trùng có thể trở lại bình thường trong vài tuần. Ngược lại, nếu do bệnh lý, quá trình điều trị sẽ quyết định thời gian hồi phục.

"Nếu nguyên nhân là do lối sống không lành mạnh, một số biện pháp có thể giúp cải thiện tình trạng. Nam giới nên bổ sung dinh dưỡng, sử dụng thực phẩm giàu fructose, kẽm, selen, vitamin C và E.

Đồng thời thay đổi lối sống, giảm căng thẳng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và hạn chế đồ uống có đường.

Nếu việc thay đổi lối sống vẫn không cải thiện thì nam giới nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn, tránh gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản", bác sĩ Mạnh khuyến cáo.

Thiếu hụt dinh dưỡng có thể làm loãng tinh trùng?

Theo các chuyên gia, tinh dịch loãng có thể xảy ra do số lượng tinh trùng thấp, các yếu tố lối sống và thiếu hụt dinh dưỡng.