Tag:
thời gian tập luyện
Ai cũng đều cần tập thể dục, ít nhất 150 phút mỗi tuần. Nhưng sự thật là tập luyện lại không phải là sở thích, thói quen của tất cả mọi người.
TTO- Đội tuyển U-23 VN đã có buổi tập thứ hai vào chiều 9-7 tại sân bóng Trung tâm Đào tạo bóng đá trẻ PVF (tỉnh Hưng Yên). Ở buổi tập này, các tuyên thủ mới vẫn tiếp tục các bài tập để làm quen với cách huấn luyện của HLV Park Hang Seo.
Trong quá trình tập luyện, vận động viên cần đặc biệt chú ý để đảm bảo cung cấp đủ calo, vitamin và chất dinh dưỡng khác.
Trong ngày hè nắng nóng, người tập cần lưu ý cường độ và thời điểm tập luyện. Không tập thể thao vào những thời điểm nóng nhất trong ngày.
Đăng ký tại đây