Thiền

Thuốc chống trầm cảm thường gây nhiều tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, khô miệng, mệt mỏi, mất ngủ...

Tại buổi trò chuyện về chủ đề 'Lãnh đạo với chánh niệm để bền vững phát triển' diễn ra tối 18-6, các chuyên gia đã bàn về khái niệm chánh niệm và những lợi ích khi thực hành chánh niệm.

TTCT - Dưới góc nhìn của người thầy thuốc, học Phật để ứng dụng những gì cho sức khỏe con người?

Không nói chuyện, không dùng điện thoại và cách ly mạng xã hội, mỗi ngày ngồi thiền nghiêm chỉnh khoảng 10 tiếng...

Nằm ở trung tâm Tokyo, Miyabi by Sunaba còn là khu bảo tồn tâm linh lưu giữ nghi lễ trà đạo cổ xưa của Nhật Bản.

Chuyến bay đến Ấn Độ là lựa chọn cho những ai muốn cân bằng cảm xúc, tìm lại chính mình,"chữa lành" cả về thể chất lẫn tâm hồn.

TTO - Ngày 3-2, đội tuyển nữ Việt Nam được nghỉ ngơi hoàn toàn sau trận thắng Thái Lan. Toàn đội được huấn luyện viên thể lực Cedric hướng dẫn ngồi thiền, tập yoga để thư giãn cơ thể.

TTO - Bộ trưởng Nông nghiệp Pháp Julien Denormandie cho biết sẽ cấm việc tiêu hủy gà trống con trong ngành chăn nuôi. Lâu nay việc này thường thực hiện bằng cách băm nhỏ hay làm ngạt.

TTCT - Cái smartphone làm ta quay cuồng với những dòng thác thông báo bất tận, những trang mạng xã hội vốn là mồ chôn sự tập trung và năng suất làm việc nay lại thành cửa ngõ để ta chánh niệm, đạt tỉnh thức. Còn điều gì éo le cho bằng?

Thiền định là một hình thức thư giãn, kết nối nhiều lợi ích cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.

TTO - Học buông và thả để tập trung trong trạng thái "trong suốt" luôn là việc nói dễ hơn làm. Có ngồi thiền mới biết việc ngồi yên, không nghĩ gì cả thực sự là một thách thức.

Theo định nghĩa khoa học, thiền định là quá trình đạt tới sự tỉnh thức tuyệt đối trong trạng thái tĩnh, có được do luyện tập.