Siêu mẫu Hà Anh: Tránh mang giày cao gót quá cao

Bác sĩ Tăng Hà Nam Anh và siêu mẫu Hà Anh

Đặc biệt, với người mẫu chuyên nghiệp, giày cao gót lại là vật bất ly thân. Họ đối phó với trợ thủ của mình như thế nào để đẹp mà vẫn đảm bảo an toàn. Cùng chia sẻ vấn đề này với siêu mẫu, ca sĩ Hà Anh và lời khuyên của TS.BS Tăng Hà Nam Anh, trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Nguyễn Tri Phương.

Theo bác sĩ Nam Anh, đường cong sinh lý của cột sống không được giữ như bình thường khi mang giày cao gót. Ngực ưỡn về phía trước tạo đường cong mềm mại rất đẹp cho phụ nữ: ngực đưa về trước, eo nhỏ lại và mông cong về phía sau. Đẹp là vậy và tác hại của đôi giày cao gót:

- Đau lưng.

- Mau mỏi vùng khớp háng.

- Mỏi khớp gối và thoái hóa khớp gối.

- Đau khớp cổ chân và khớp bàn ngón chân.

- Lật khớp cổ chân, bong chân.

- “Bàn chân lõm”- biến dạng bàn chân, móng chân.

Phái đẹp thường chọn giày cao gót để mang: đi làm, đi học khi mặc áo dài, đi tiệc, đi chơi… Vậy bí quyết đối phó của Hà Anh là gì?

- Ngâm chân bằng nước nóng.

- Mat-xa chân thường xuyên

- Đi giày bệt trong sinh hoạt thường ngày: đi chơi, mua sắm…

- Chọn giày vững chân cho chân thăng bằng khi bước đi.

- Chọn đôi giày có miếng đệm giày mềm mại.

- Tránh đi giày quá cao, chọn đôi giày mang lại cảm giác thoải mái cho chân.

Mời xem video siêu mẫu Hà Anh và TS Tăng Hà Nam Anh trao đổi về cách sử dụng giày cao gót hợp lý, bảo vệ sức khỏe: