Cầu toàn, nhạy cảm và sợ thất bại: Bạn đang đặt quá nhiều áp lực lên bản thân, khiến tinh thần mệt mỏi. Những tiêu chuẩn quá cao không chỉ làm bạn kiệt sức mà còn khiến bạn sợ hãi thất bại.

Hãy nhớ rằng, ai cũng có những giới hạn của mình. Hãy đặt ra những mục tiêu thực tế hơn để có thể đạt được và tận hưởng thành công.

Trì hoãn, trách bản thân và thiếu tập trung: Bạn giống như một con tàu đang lênh đênh trên biển, không có mục tiêu rõ ràng. Những suy nghĩ tiêu cực như "Mình làm không được" hay "Mình sẽ thất bại" cứ lặp đi lặp lại, khiến bạn mất phương hướng. 

Hãy thả neo và định hướng lại con tàu của mình. Bạn hoàn toàn có thể làm được! Hãy bắt đầu bằng việc chia nhỏ công việc thành những phần nhỏ hơn, dễ quản lý hơn. Và đừng quên khen thưởng bản thân mỗi khi hoàn thành một nhiệm vụ nhé!

Không dám từ chối, dễ phân tán và dễ xúc động: Bạn có hay cảm thấy quá tải và khó nói 'không' với những yêu cầu của người khác không? Việc cố gắng làm quá nhiều việc cùng một lúc khiến bạn cảm thấy căng thẳng và giảm hiệu quả. 

Hơn nữa, những cảm xúc dâng trào đôi khi khiến bạn khó đưa ra quyết định đúng đắn. Đừng lo lắng, nhiều người cũng từng trải qua điều này. Hãy cùng tìm cách để cân bằng cuộc sống hơn nhé!