Bạn đang gặp khó khăn trong việc quản lý căng thẳng và lo âu, dẫn đến ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống. Hãy thiết lập thói quen sinh hoạt khoa học và kỷ luật để kiểm soát căng thẳng hiệu quả. Lên kế hoạch cụ thể cho công việc và tuân thủ theo lịch trình để giảm bớt gánh nặng và nâng cao hiệu suất.

Mối quan hệ của bạn với những người thân yêu đang có dấu hiệu rạn nứt do thiếu sự thấu hiểu và chia sẻ. Hãy chủ động kết nối với những người quan trọng trong cuộc sống của bạn. Chia sẻ cởi mở về cảm xúc và mối quan tâm của bạn để giải quyết mâu thuẫn và xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn.

Bạn có xu hướng hy sinh bản thân để làm hài lòng người khác, dẫn đến cảm giác áp lực và kiệt sức. Hãy học cách đặt bản thân lên ưu tiên và tập trung vào những điều mang lại hạnh phúc cho bạn. Lựa chọn những mối quan hệ tích cực và hỗ trợ lẫn nhau để cùng nhau phát triển.