Tag:
pilates
Nữ diễn viên Demi Moore cho biết việc thay đổi quan điểm về tập luyện thể dục thể thao đã giúp cuộc sống của cô rẽ sang hướng tích cực, trẻ khỏe, cân bằng và đẹp hơn.

Sau 3 tháng, hầu hết những người đi bộ từ 3-5 ngày/tuần, với tổng thời lượng trung bình là 130 phút, đã giải tỏa được cơn đau thắt lưng gây nhiều khó chịu trước đó.
