Tag:
phương pháp tập luyện
'Tôi thấy khó thở khi phải bịt miệng', Swiatek tiết lộ khi được hỏi về phương pháp tập luyện này.
TTO - Nếu ai đó muốn tập thể thao mà không có nhiều thời gian, lời khuyên của các nhà khoa học là thay thế bằng cách tập thể dục với cường độ cao khoảng 1 phút, 3 lần/tuần cũng giúp mang lại hiệu quả tập thể dục với cường độ thấp, kéo dài.
TTO - Tập thể dục đúng cách, đúng liều lượng... sẽ giúp ích rất nhiều cho những bệnh nhân tim.
Đăng ký tại đây