22/12/2016 10:03 GMT+7

Phòng ngừa huyết khối tĩnh mạch do ngồi xe lâu

BS HUỲNH KHIÊM HUY (THEO HOUSTON METHODIST HOSPITAL)
BS HUỲNH KHIÊM HUY (THEO HOUSTON METHODIST HOSPITAL)

TTO - Dịp cuối năm là thời điểm nhiều người đi du lịch, về quê trên những chuyến tàu xe hoặc máy bay trong thời gian dài. Điều này làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu (HKTMS) nếu không biết cách phòng ngừa.

Bác sĩ Alan Lumsden thuộc Trung tâm tim mạch Houston Methodist DeBakey (Mỹ) đã nêu vài lời khuyên đơn giản nhằm ngăn ngừa tình trạng HKTMS.

Nếu phải ngồi lâu, nên đứng dậy vận động mỗi 2 giờ; uống nhiều nước; mặc quần áo rộng rãi; nên có bữa ăn nhẹ; hạn chế uống rượu.

Người cao tuổi hoặc đã có vấn đề về tuần hoàn mạch máu nên mang vớ áp lực nhằm tránh hình thành huyết khối.

Trường hợp không thể đứng lên được thì ít nhất nên tập thể dục tại chỗ bằng cử động nhịp chân, xoay vòng hay duỗi chân.

Được biết, khi hình thành HKTMS ở chân, cục huyết khối này sẽ theo dòng máu di chuyển khắp nơi trong cơ thể gây tắc nghẽn và làm tổn thương các cơ quan như não, tim, phổi và có thể gây tử vong.

BS HUỲNH KHIÊM HUY (THEO HOUSTON METHODIST HOSPITAL)

Bình luận hay

Chia sẻ

Tuổi Trẻ Online Newsletters

Đăng ký ngay để nhận gói tin tức mới

Tuổi Trẻ Online sẽ gởi đến bạn những tin tức nổi bật nhất

Bình luận (0)
Tối đa: 1500 ký tự

Tin cùng chuyên mục

Đề xuất: Người đăng ký hiến tạng qua đời, sẽ không cần xin thêm ý kiến gia đình

Các chuyên gia đang đề xuất bổ sung quy định nếu một người đã đăng ký hiến tạng trước khi qua đời, thì sau khi được xác định chết não hoặc chết tim, cơ sở y tế có thể tiến hành lấy mô, tạng mà không cần có thêm sự đồng ý của gia đình.

Đề xuất: Người đăng ký hiến tạng qua đời, sẽ không cần xin thêm ý kiến gia đình

Nhập viện vì bị cánh quạt drone chém khi đang phun thuốc trừ sâu

Các bác sĩ Bệnh viện E vừa tiếp nhận và điều trị cho một nam bệnh nhân 43 tuổi (Hà Nội) bị chém rách sâu vùng mông, mất máu nhiều do tai nạn hy hữu với thiết bị bay điều khiển từ xa - drone nông nghiệp khi đang phun thuốc trừ sâu.

Nhập viện vì bị cánh quạt drone chém khi đang phun thuốc trừ sâu

Hoàng Hường làm đại sứ Meli: Quảng cáo bị đề nghị xử lý vi phạm, website đang 'bảo trì’

Ngay sau khi có thông tin đề nghị xử lý vi phạm quảng cáo đối với fanpage “Dược phẩm Hoàng Hường Meli chính hãng”, ngày 27-6, website chính thức của thương hiệu này đã chuyển sang trạng thái “bảo trì”.

Hoàng Hường làm đại sứ Meli: Quảng cáo bị đề nghị xử lý vi phạm, website đang 'bảo trì’

Loại xét nghiệm mới có thể giúp tránh sẩy thai

Các nhà khoa học đã phát triển một xét nghiệm giúp xác định những phụ nữ có nguy cơ sẩy thai cao, mở đường cho các phương pháp điều trị mới nhằm ngăn ngừa sự cố thương tâm này.

Loại xét nghiệm mới có thể giúp tránh sẩy thai

AI 'thiết kế' thuốc trị ung thư: Chặn khối u, giảm tác dụng phụ

Thuốc mới có tên BBO-10203, được thiết kế hoàn toàn bằng AI và siêu máy tính. Hiện thuốc đang được thử nghiệm lâm sàng giai đoạn đầu trên bệnh nhân ung thư.

AI 'thiết kế' thuốc trị ung thư: Chặn khối u, giảm tác dụng phụ

Chống lại những ‘cơn đau đầu mùa hè’, bằng cách nào?

Mùa hè nắng nóng là thời điểm rất dễ làm bùng phát những cơn đau đầu cấp tính. Nhiệt độ tăng cao và tình trạng tiết mồ hôi nhiều là yếu tố chính gây ra tình trạng đau đầu. Đồng thời, chúng cũng khiến cho cơ thể bị mất nước, đuối sức.

Chống lại những ‘cơn đau đầu mùa hè’, bằng cách nào?
Tất cả bình luận (0)
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng, xin vui lòng viết bằng tiếng Việt có dấu.
Được quan tâm nhất
Mới nhất
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đâu tiên bình luận về bài viết.
Tối đa: 1500 ký tự
Avatar
Đăng ký bằng email
Khi bấm "Đăng ký" đồng thời bạn đã đồng ý với điều khoản của toà soạn Đăng ký
Đăng nhập
Thông tin bạn đọc Thông tin của bạn đọc sẽ được bảo mật an toàn và chỉ sử dụng trong trường hợp toà soạn cần thiết để liên lạc với bạn.
Gửi bình luận
Đóng
Hoàn thành
Đóng

Bình luận (0)
Tối đa: 1500 ký tự
Tất cả bình luận (0)
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng, xin vui lòng viết bằng tiếng Việt có dấu.
Được quan tâm nhất
Mới nhất
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đâu tiên bình luận về bài viết.
Tối đa: 1500 ký tự
Avatar