​Những dưỡng chất nền tảng cho sự phát triển trí não, trau dồi trí nhớ

Omega 3 – nền tảng để não bộ phát triển tối đa.

Omega 3, nền tảng để não bộ phát triển tối đa

Được đánh giá là vi chất dinh dưỡng hàng đầu giúp tăng cường sự phát triển trí não của trẻ, Omega 3 rất quan trọng vì là tiền chất để tổng hợp nên DHA và EPA, đặc biệt tốt cho trí lực trẻ. Loại acid béo mang tên Omega 3 này giúp hình thành đủ lượng DHA hiện diện trên vỏ não, giúp hoàn thiện các nơron thần kinh và trung khu thần kinh.

Một nghiên cứu khác, đăng trên tạp chí Neuron chuyên về thần kinh của Mỹ, chứng minh rằng Omega 3 có chức năng bảo quản các khớp thần kinh, giúp cho việc dẫn truyền xung thần kinh từ tế bào thần kinh này sang tế bào thần kinh khác được dễ dàng. Cũng theo các chuyên gia, nếu được cung cấp một lượng Omega 3 vừa đủ, không quá 3g/ngày, sẽ giúp trẻ hoàn thiện não bộ, làm tăng trí nhớ và khả năng tư duy tốt.

Vitamin B – năng lượng vàng cho trí não

Trong quá trình hoàn thiện trí não, trẻ cần được bổ sung đủ lượng các Vitamin nhóm B mỗi ngày để phòng tránh những hư tổn thần kinh, đồng thời giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho não giúp tiếp nhận, xử lý thông tin, học nhanh và nhớ lâu.

Cùng với Omega 3, Vitamin B đóng vai trò hoàn thiện trí não cho trẻ

Không chỉ có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ và bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ, các loại Vitamin nhóm B còn tham gia tích cực vào hoạt động của hệ thần kinh. Vitamin nhóm B với các loại chính như B1, B2, B6, B12…, được coi là vi chất quan trọng trong việc phát triển trí não của trẻ, giúp gia tăng khả năng dẫn truyền xung thần kinh: Nếu như vitamin B1 mang nhiệm vụ cung cấp năng lượng cho trí não và đảm bảo có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ hệ thống thần kinh trước nguy cơ bị tổn thương và giúp trẻ phát triển não bộ toàn diện thì Vitamin B12 lại giúp điều hòa hệ thần kinh. Vitamin B12 cũng đóng một vai trò trong sự phát triển và hình thành tế bào hồng cầu.

Bên cạnh đó, B6 giúp cơ thể chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng cho các tế bào và não bộ. Trong khi đó, Vitamin B9 hay còn gọi là acid folic lại có khả năng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh trong quá trình hình thành não bộ ở trẻ.

Bên cạnh việc có thể tìm thấy Omega 3 và các Vitamin nhóm B trong các thực phẩm hàng ngày như cá hồi, cá thu, cá trích, rau củ, ngũ cốc…, thì uống sữa bổ sung vi chất, tăng cường cặp đôi vi chất vàng cho não bộ là Omega 3 và Vitamin B được xem là giải pháp hoàn hảo mẹ cần lưu ý trong quá trình chăm sóc bé. Việc bổ sung bộ đôi vi chất Omega 3 và Vitamin B thông qua việc uống sữa có bổ sung vi chất sẽ đảm bảo trẻ hấp thu tốt nhất các vi chất quan trọng này, không lo việc “thất thoát” vi chất như khi chế biến món ăn vì vi chất dễ bị phân huỷ trong quá trình chế biến với nhiệt độ cao.