​Người tăng huyết áp phải làm gì để phòng ngừa đái tháo đường

Tiểu đường là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch. Ít nhất 65% bệnh nhân đái tháo đường tử vong do các bệnh tim mạch hoặc đột quỵ. So với người không bị đái tháo đường, người bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch cao gấp 2 - 4 lần.

Tăng huyết áp cũng là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch và cũng là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất của đột quỵ. Theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO), tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm trên toàn thế giới.

Ở những bệnh nhân vừa tăng huyết áp, vừa tiểu đường, nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch, thận một cách nặng nề như: suy thận, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não tăng thêm gấp đôi so với nguy cơ của từng bệnh riêng lẻ.

Điều quan trọng là trong rất nhiều trường hợp, biểu hiện của đái tháo đường và/hoặc tăng huyết áp diễn tiến âm thầm, nhẹ nhàng. Đến khi có biểu hiện đầu tiên ra ngoài thì bệnh nhân đã có biến chứng tim mạch rất nặng nề. Do đó, cả hai thể bệnh này đều được gọi là những kẻ giết người thầm lặng.

Cần kiểm soát tốt đái tháo đường và tăng huyết áp để có cuộc sống khỏe mạnh.

Chỉ cần giảm 10 mmHg huyết áp tâm thu, 5 mmHg huyết áp tâm trương, bệnh nhân sẽ giảm được:

• 35 - 40% nguy cơ đột quỵ

• 20 - 25% nguy cơ bệnh mạch vành.

• 45 - 55% nguy cơ suy tim sung huyết.

• 20 - 25% tử vong do nguyên nhân tim mạch.

Đối với tiểu đường, chỉ cần giảm 1% HbA1c (đường huyết trung bình 3 tháng), bệnh nhân sẽ giảm được:

• 14% nguy cơ nhồi máu cơ tim.

• 12% nguy cơ đột quỵ

Bệnh nhân tăng huyết áp sẽ tăng nguy cơ bị đái tháo đường, nguy cơ này sẽ càng gia tăng nếu bệnh nhân có thêm một hoặc nhiều các yếu tố nguy cơ sau:

• Tiền căn gia đình có người bị đái tháo đường;

• Tuổi tác, đặc biệt bắt đầu từ 45 tuổi trở lên;

• Tiền căn bị đái tháo đường thai kỳ;

• Thừa cân/béo phì;

• Ít vận động;

• Rối loạn lipid máu: giảm HDL, tăng Triglycerid.