ngủ ngon

Một nghiên cứu mới bổ sung bằng chứng khoa học đáng tin cậy rằng đắp chăn dày sẽ giúp dễ ngủ hơn.

Một nghiên cứu mới gợi ý bạn có thể xem tivi một chút trước khi ngủ, miễn là bạn tập một số bài thể dục dễ dàng trong khi xem.

Thói quen không tốt về giấc ngủ có thể ảnh hưởng chỉ số huyết áp của trẻ như một báo cáo được công bố trên tạp chí Nhi khoa mới đây.

Giấc ngủ ngon là chìa khóa giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên có một số thói quen đơn giản, phổ biến ít người để ý, có thể phá hỏng giấc ngủ của bạn.

Một sinh viên đại học đã giành được chiến thắng cuộc thi "Đệ nhất ngủ ngon" trong lần thứ 2 tổ chức.

Phim ngậm hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên - ý tưởng của nhóm sinh viên Trường ĐH Công Thương TP.HCM ra đời từ thực tế không ít người ở nhiều độ tuổi khác nhau hiện nay bị mất ngủ, thiếu giấc ngủ sâu và ngủ ngon.

Nếu tình trạng thức giấc giữa đêm này xảy ra quá thường xuyên trong một đêm, hoặc khiến bạn khó ngủ lại, đó có thể là một vấn đề.

Chú trâu gối đầu lên đùi sen, rồi nằm im ngủ ngon khiến nhiều người xem thích thú.

'Thật ra là mình giả vờ ngủ cho ông chủ đừng hát nữa thôi', chó cưng said.

Sau trò vắt chanh trêu mẹ, nam thanh niên bị rượt đánh tới tấp.

Hãy tập đi ngủ sớm hơn 15 phút vào tuần đầu tiên và tăng thêm 15 phút vào tuần kế tiếp. Cứ như thế, thói quen thức khuya sẽ biến mất, ngủ ngon và đủ giấc hơn.

"Đang ngủ ngon, mơ đẹp mà thằng Sen kêu mình chi trời!", chó said.